Преждевременната еякулация се счита за такава, при която мъжът все още не е имал време да постигне удовлетворение. Това се случва за по-малко от 2 минути. Преждевременната еякулация тревожи не само младите момчета, но често и възрастните мъже. Има редица причини за това.
Умората, нервното напрежение, повишената възбудимост или несигурността при мъжа могат да допринесат за бързата еякулация. Тази ситуация обаче е напълно поправима, ако човек започне да работи върху тялото си.
Струва си да знаете, че някои упражнения спасяват от проблема с преждевременната еякулация. При мъжете малкият таз съдържа мускулите, отговорни за уринирането и ерекцията. Тяхната слабост може да доведе до ранна еякулация. За да укрепите този мускул, е необходимо, когато настоявате за уриниране, да не бързате към тоалетната, а да се сдържате. Същото трябва да се направи, докато мъжът уринира - задръжте урината за няколко секунди.
Някои техники могат да бъдат направени директно по време на полов акт. Ако мъжът усети непосредственото настъпване на оргазъм, той може да издърпа пениса от влагалището на партньора и да го задържи за известно време навън. Това прави възможно превключването на емоциите и охлаждането. Това може да се направи няколко пъти. Най-вероятно жената ще смята подобни манипулации за игра и това ще разнообрази сексуалния живот на двойката. Контролът върху собственото ви дишане може да помогне за увеличаване на полов акт. Когато оргазмът наближи, мъжът може да увие пръсти около главата на пениса в основата - това също ще забави еякулацията. Правейки това упражнение редовно, мъжът ще забележи колко много се е увеличил полов акт.
Ако мъжът иска да забави еякулацията, той трябва да удължи любовната игра. Според човешката физиология мъжете се възбуждат по-бързо от жените. Дългата подготовка за полов акт води до известно охлаждане на партньора. В резултат на това по-продължителен полов акт. Струва си да се знае, че всеки следващ полов акт е по-дълъг от предишния. И като цяло мъжете, които имат нередовен сексуален живот, най-често страдат от преждевременна еякулация. С появата на постоянен партньор този проблем се решава от само себе си. Като цяло партньор по този въпрос може да окаже значителна психологическа подкрепа на мъжа си, ако ранната му еякулация се дължи на психологическа травма.
Използването на презерватив със замразяващ ефект помага за удължаване на полов акт. Тези презервативи могат лесно да бъдат намерени в аптеката.
Понякога преждевременната еякулация е чисто медицински проблем. В този случай трябва да се свържете със специалист за помощ. Мъжът трябва да помни, че не е единственият, който страда от преждевременна еякулация. Според статистиката 40% от мъжете имат същите проблеми.
