Кашата е едно от ястията, които някои хора силно свързват с детството. За да не убиете любовта на детето към кашата, е много важно да я приготвите правилно и то така, че да се получи не само вкусна, но и здравословна.
Инструкции
Етап 1
Започнете да въвеждате каша в диетата на бебето от 6 месеца. По правило през този период децата се хранят със зеленчукови пюрета и крехки супи, но на тези, чието тегло е изключително малко, също трябва да се дава каша. Започнете с 1 чаена лъжичка на ден, като постепенно увеличавате количеството и донесете количеството до 100 грама. Представете този продукт сутрин, така че през деня да можете да наблюдавате реакцията на тялото на детето и да проверите дали то е алергично към този продукт. По-добре е да се пие каша с кърма или обикновена вода.
Стъпка 2
В първите дни на допълнително хранене, гответе каша с течна консистенция: 5% зърнени храни на 100 грама вода. След една седмица можете да увеличите обема на зърнените култури до 10% за същото количество течност (вода или мляко). Все още не добавяйте сол и захар.
Стъпка 3
За да приготвите каша за дете, смилайте зърнените култури в кафемелачка до състояние на брашно, след това я разредете старателно в малко вода и я изсипете във врящо мляко или вода. Оставете да къкри, докато омекне, след което втрийте през сито. Не е необходимо да разреждате житно брашно във вода, но по този начин свеждате до минимум риска от поява на бучки в кашата.
Стъпка 4
За готвене на каша, дайте предпочитание на овесена каша и елда. Те съдържат огромно количество фибри и витамини, което допринася за нормалното функциониране на червата на детето.
Стъпка 5
Когато детето навърши една година, няма нужда да мели кашата през сито. Сега вашата задача ще бъде да украсите ястието някак красиво, за да събудите интереса и апетита на бебето. Можете да използвате плодове, плодове и сушени плодове като декорация. За да направите ястието по-вкусно, добавете към него малко мед или масло.
Стъпка 6
Ако желаете, можете да готвите бебето си и смесена каша, например зърнени и зеленчукови, с ориз, пшеница, спанак, тиква, праз и така нататък. Те са не само по-вкусни, но и по-здравословни от обикновено.
