Докато детето расте, хранителните му нужди се променят. На възраст от 5-6 месеца кърмата или адаптираното мляко вече не могат да осигурят адекватен прием на калории, витамини и хранителни вещества, така че по това време се въвеждат допълнителни храни. Но ако бебето е предразположено към алергии, трябва да му се предлагат нови храни с повишено внимание и за да се проследи реакцията към определен вид храна, трябва да си водите хранителен дневник.
Необходимо
- - тетрадка;
- - химилка.
Инструкции
Етап 1
Дневникът на храненето на детето е полезен не само за майката, но и за педиатъра: с него може да се определи повишената чувствителност на детето към различни храни, да се идентифицират своевременно алергените и да се изключат от диетата. Ако детето ви има симптоми на хранителна алергия, поддържайте редовно хранителен дневник и не забравяйте да го покажете на Вашия лекар.
Стъпка 2
Стартирайте специална тетрадка и я подредете в колони: дата, час, вид продукт, количество, промени (кожа, храносмилателни органи, дихателни органи), бележки. В колоните „Дата“и „Време“запишете всяко хранене: закуска, обяд, следобеден чай, вечеря, както и закуски по време на почивките (ябълка, бисквитки, кефир и др.).
Стъпка 3
В клетката "Вид на продукта" посочете името, състава и производителя. Бебешко извара или кисело мляко с различни добавки за плодове и горски плодове могат да се възприемат по различен начин от тялото на бебето. Същият е случаят с продуктите със същото име от различни производители. По-специално, както слънчогледовите, така и рапичните масла могат да се добавят към месо, зеленчукови пюрета и индустриални втори ястия, които дават различни реакции, а съставът, посочен на етикета, може да не съответства на посочения в името. Правете бележки за състава, когато сами приготвяте храна за детето си.
Стъпка 4
В графата „Количество“посочете обема на изядения от бебето продукт в грамове. Въведете нов вид храна с 0,5 чаена лъжичка, като постепенно увеличавате количеството до възрастовата норма и отбелязвайте това в дневника на храната. Имайте предвид, че порция от 10 g може да не причини алергии, но при 60-70 g ще настъпи реакция.
Стъпка 5
Разделете колоната „Промени“на 3 части. В първата запишете проявите по кожата: сърбеж, обриви, подуване, тежест, локализация. Във втората част отбележете реакцията на продукта от храносмилателните органи: регургитация, повръщане, коремна болка, диария, особено тези явления. В третата част посочете отговора на дихателната система към въвеждането на нова храна: хрема, кашлица, задух. Също така запишете времето на проява на определена реакция на организма към продукта.
Стъпка 6
Съществуват обаче редица причини, които могат да заблудят дали вашето бебе е алергично към храна. Например, в деня на въвеждането на нов вид храна, той е бил ваксиниран, вземал е лекарства, слагал е спално бельо, измивал се с нов прах и т.н. Затова не забравяйте да посочите такива обстоятелства в раздела „Бележки“. Възможно е следващия път и при различни условия детето да възприеме новия продукт нормално.
