Напоследък думата „фобия“звучи много. Нещо повече, понякога човешките страхове изглеждат толкова странни, че е трудно да се повярва в тяхното съществуване. Какви видове фобии има? И как да се справим с тях?
Видове фобии
Фобията е силен ирационален страх от определено действие, явление, обект или ситуация. В тази връзка човек се опитва да избегне това, което го плаши.
Фобиите причиняват голяма вреда на живота не само на самия индивид, но и на околните и понякога служат като причина за пълната му самота.
В момента списъкът на фобиите е огромен. Най-често срещаните са следните:
- Аерофобия - страх от полети. Хората се справят с този страх по различни начини. Някой пие силни напитки преди полета, други предпочитат да ги заменят със сънотворни, а трети медитират. Ако не можете да се съберете, можете да използвате друг вид транспорт. И все пак никой не е отменял влакове и параходи, освен ако, разбира се, освен всичко, не страдате от амаксофобия (страх от шофиране).
- Клаустрофобия - страх от затворени пространства.
- Акрофобия - страх от височини.
- Хлофобия - страх от тълпата.
- Верминофобия - страх от микроби. Този страх е много разпространен сред звездите на шоубизнеса. Например певицата Бионсе просто мрази тоалетните заради това и настоява банята й да се мие няколко пъти на ден. На свой ред певецът Майкъл Джексън не се раздели с филтърната маска.
В Русия Владимир Маяковски страда от верминофобия, така че избягва да се ръкува, грабва парапетите и дръжките на вратите само през кърпичка, а на пътувания взема със себе си сапунер, йод и сгъваема вана.
Разбира се, списъкът на фобиите би бил непълен без някои доста странни примери:
- Педиофобия - страх от кукли и манекени.
- Пеладофобия - страх от плешиви хора.
- Чиклефобия - страх от дъвка. Между другото, водещата Опра Уинфри страда от нея, поради което е строго забранено да идвате по нейните програми с „дъвка“.
- Синофобия - страхът от китайците.
- Фронемофобия - страх от мислене.
- Панофобия - страх от всичко. И т.н.
Да се отървем от фобиите
Според експерти е напълно възможно да се отървете от фобиите в някои случаи сами. Някой просто успява да се пребори. Така беше и с модела Тайра Банкс, която се страхуваше от делфини от детството, но след като плуваше с тях, тя стигна до извода, че това са миролюбиви и доста сладки същества.
Някои страхове се лекуват с хипноза.
Ако вашите собствени сили не са достатъчни, за да се справите с фобията, трябва да потърсите помощта на психотерапевт или клиничен психолог, в противен случай разстройството може да започне да прогресира.
