Спомнете си как героинята на „сапунена опера“обикновено разбира за бременността си. Или се чувства болна, или започва да дърпа солено, или губи съзнание в обятията на влюбен герой. От медицинска гледна точка всички тези симптоми са прояви на токсикоза при бременни жени, с които се сблъскват около половината от бъдещите майки.
Какво представлява токсикозата?
Думата „токсикоза“е свързана с понятието „интоксикация“: коренът и на думите, и на проблемите е токсините (от гръцкото „токсикон“- отрова). По отношение на бременните жени, ние говорим за вътрешни токсини на протеинови съединения, произведени в тялото в отговор на появата на "непознат" в него, нероденото дете. Точно както при интоксикация, причинена от отравяне (т.е. проникване на външни токсини - патогенни микроби), се появяват слабост, слабост, гадене и понякога повръщане. В такива ситуации лекарите говорят за токсикоза на бременни жени: рано, ако се появи преди 12 седмици, и късно (или гестоза), ако се появи след 20 седмици.
В повечето случаи ранната токсикоза дори не е патология, а следствие от естествения процес на адаптация на организма към бременността. Може да се прояви като гадене, повръщане (1-2 пъти на ден), замаяност, слабост, сънливост, намален апетит, повишено слюноотделяне, чувствителност към миризми и стомашен дискомфорт. Всички тези множество симптоми, за щастие, рядко се появяват едновременно и не изискват никакво лечение. Достатъчно е бъдещата майка просто да изработи правилната тактика на поведение, която ще намали дискомфорта.
Как да си помогнете.
1. Дори самата мисъл за храна да ви е отвратителна, много е важно да установите „добросъседски“отношения с храната. Бъдещото бебе се нуждае от хранителни вещества и затова все още е необходимо да се храни; освен това диетата трябва да е пълноценна, независимо от всичко. Опитайте се да поддържате тялото си да получава всички елементи на триадата протеин-мазнини-въглехидрати. избирайки от взаимозаменяеми продукти тези, които понасяте най-добре. Например, ако не сте гладни за месо, придържайте се към богатите на протеини млечни продукти и сирене.
2. Яжте на малки хранения, но често на всеки 2-3 часа. Избягвайте глада и поддържайте нивата на кръвната захар. За целта винаги дръжте под ръка нещо за лека „закуска“: ябълка, крутон, бисквитки, ядки. Не забравяйте да включите сложни въглехидрати в диетата си - зърнени храни, хляб, зеленчуци и плодове. Те осигуряват постоянно снабдяване на тялото с умерени количества глюкоза. Ако се чувствате зле в определени часове на деня, помислете какво точно ядете през тези часове: например, понякога заболяванията възникват като реакция на витамини, които жената приема „по график“.
3. Сутрин не ставайте рязко от леглото, но първо яжте малко. Например, яжте мандарина, приготвена вечер, поничка или бонбони. Или изпийте нещо кисело: чаша вода с лимон и мед, сок от червена боровинка, кефир.
4. За да предотвратите замаяност, винаги сменяйте плавно положението на тялото си. Ставайки от леглото, първо бавно се обърнете настрани, след това окачете краката си и едва след това повдигнете торса. Не стойте дълго в едно положение - замайване може да възникне и поради застой на кръв в долната част на гърба и долните крайници (например, ако стоите дълго време или седите в напрегнато положение). Компресионният трикотаж помага за подобряване на кръвообращението в краката.
5. Опитайте се да пиете 1,5-2 литра течност на ден (включително супи, сокове, ферментирали млечни напитки). Това е особено важно, ако имате пристъпи на повръщане: така че тялото да не страда от дехидратация, загубата на течност трябва да се компенсира.
6. Обърнете внимание на билковите препарати: джинджифил, маточина, лайка, малинови листа могат да намалят гаденето. В случай на повишено слюноотделяне, изплакнете устата си с запарка от мента или зелен чай. Маслото от мента, наред с други неща, помага за облекчаване на болестта.
7. Ако ви се вие свят, гади ви се или имате потъмнели очи, легнете с вдигнати крака над нивото на сърцето, отворете прозорец или помолете някой да направи това, пийте сладък чай с лимон.
8. Опитайте се да спите и почивате възможно най-много: токсикозата често преминава, струва си бъдещата майка да си вземе ваканция и да се откачи от притесненията.
9. Развитието на токсикозата се влияе и от състоянието на стомашно-чревния тракт: например, често се среща при жени, които са запознати с проблема с гастрит или дискинезия на жлъчните пътища. Поддържайте движенията на червата си под контрол: това трябва да се случва поне през ден, дори ако ядете много малко.
Алармен сигнал.
Ако повръщането се случва не повече от 2-3 пъти на ден и общото здравословно състояние не страда, лекарите говорят за лека степен на токсикоза. Когато се появят гадене и повръщане повече от 3 пъти на ден, теглото намалява, има срив, повишен сърдечен ритъм, понижено кръвно налягане, което означава, че бъдещата майка е изправена пред умерена или тежка токсикоза. В такава ситуация тялото губи много течности, минерални соли и протеини и дефицитът не може да бъде възстановен без помощта на лекарите. Хоспитализацията завършва в 15-20% от всички случаи на токсикоза, тъй като само в болница е възможно да се проведе сложна терапия: интравенозна инфузия на физиологични разтвори, глюкоза, инжекции на антиеметични лекарства. Наложително е да посетите лекар, ако повръщането се случва повече от 2 пъти на ден.
Късен проблем.
Токсикозата през първите месеци на бременността е неприятна ситуация, но поне не застрашава бебето. Освен това, според наблюденията на американски учени, процентът на спонтанни аборти при жени, страдащи от този проблем, обикновено е по-нисък, отколкото сред тези, които не са се сблъсквали с него. Но късната токсикоза (гестоза) е недвусмислена патология, тъй като може сериозно да засегне здравето както на майката, така и на детето. Проявява се с други симптоми: оток, повишено кръвно налягане, поява на протеин в урината. Първото нещо, което трябва да предупреди бъдещата майка, е подуване на краката и краката. Веднага щом се появи този симптом, струва си да се консултирате с лекар: той ще предпише тест за урина, ще ви посъветва да следите ежедневно кръвното налягане и да правите промени в диетата. На първо място, трябва да ограничите солта; но мнението, че при отоци е необходимо да се пие възможно най-малко, е заблуда. Вашето тяло все още се нуждае от 1,5 литра. течности на ден и е важно тя да е правилна: без газирани напитки, силен чай и кафе. Солете храната по-малко, изключвайте пикантни, мариновани, мазни и пържени храни, не се увличайте със силни супи.
Ако течността започне да се натрупва, бъдещата майка ще забележи подуване на ръцете (пръстените стават стегнати вечер), бедрата, външните полови органи и лицето. В същото време теглото нараства бързо: увеличаването с повече от 1 кг на седмица показва нарушение на бъбреците и развитието на болестта. Следващият етап на гестоза, който е важен за предотвратяване възможно най-рано, е повишаване на налягането. Ето защо всяка, дори незначителна промяна в показанията на тонометъра изисква вниманието на лекаря. Цифрите 130/90 се считат за критични, но за жена с ниско "работно" налягане дори класическата 120/80 може да бъде тревожен сигнал. При хипертония кръвоносните съдове са спазматични, водата, солите и кръвните протеини (албумин) се освобождават по-активно от тях в околните тъкани. В резултат на това доставката на кислород и хранене на бебето може да се влоши и лекарите ще следят отблизо състоянието му (например, използвайки CTG). Наблюдавайки жена с признаци на прееклампсия, лекарят ще попита всеки път дали я притесняват главоболие, световъртеж, поява на воал или мухи пред очите ѝ. Тези симптоми ще показват прееклампсия: състояние, което ще изисква болнично лечение. За да не премине в следващия етап - еклампсия, придружена от конвулсии и загуба на съзнание (кома), е важно бъдещата майка да бъде изпратена в болницата възможно най-скоро.
