Много бъдещи майки търсят решение на проблема как да облекчат токсикозата по време на бременност. Просто няма универсални методи, тъй като всяка бременна жена е различна. Но ако се спазват общите препоръки, е напълно възможно да се направи държавата по-удобна.
Необходимо
- - минерална вода,
- - лимон,
- - мента.
Инструкции
Етап 1
В случай, че токсикозата се появи веднага след събуждане, не бързайте да ставате от леглото. Вечер поставете чаша ментов чай или резен лимон пред леглото. Тези храни, приети на празен стомах, могат да помогнат за облекчаване на гаденето.
Стъпка 2
Преразгледайте диетата, като изключите тежките, пикантни и мазни храни. Яжте по-често, на малки порции и само това, което искате. Ако млечните продукти, така необходими по време на бременност, причиняват остро отхвърляне, до гадене само от миризмата, тоест те не трябва да бъдат последвани от сила. Пийте много чиста вода, тъй като повръщането кара тялото ви да се чувства дехидратирано. Водата може да бъде заменена със зелен чай, отвара от шипка, запарка от лайка. Газирани лимонади появата на алергични реакции при нероденото бебе.
Стъпка 3
В интервалите между храненията резорбцията на лимонов клин, ментови кубчета лед или таблетки за смучене с този вкус ще помогне да се отървете от токсикозата. Имайте тези храни под ръка, за да облекчите гаденето в ранните етапи. На някои хора им помага използването на естествена минерална вода, но само тази, която се продава в аптеките, а не се продава като обикновена питейна вода в супермаркетите.
