Трудно е да промените напълно живота си, отнема време, воля и мотивация. Но ако знаете точно какво искате и сте готови да се справите с трудностите за по-добър живот, ще успеете.
Инструкции
Етап 1
Първо, трябва да осъзнаете какво точно не харесвате в живота си. Ако това е само смътно усещане „нещо не е наред“, опитайте се да стигнете до дъното на това, което конкретно ви пречи да се чувствате щастливи и спокойни. Можете да си спомните причината, която подтикна желанието да промените живота си. Например, можете да видите изображение във филма, което ви харесва, и искате да се отървете от лошите си навици, отидете на този идеал.
Стъпка 2
Разберете какво искате да постигнете и какво трябва да се промени в живота, за да започне да ви подхожда. Запишете всичко, което искате да видите в живота си. Изредете вашите стремежи, желания, мечти на листа в колона. Когато запишете необходимите промени на лист хартия, ще ви бъде много по-лесно да промените живота си към по-добро. За да разберете вашите стремежи, анализирайте всяка област от живота си поотделно: личен живот, работа, самоусъвършенстване, хобита и т.н.
Стъпка 3
Приоритизирайте задачите, но не отивайте наведнъж. Изберете най-значимата и остра промяна в момента и поставете първото число до нея. След това по-малко значимите - 2 и така до края на списъка. Сега знаете в каква последователност да направите промени в живота си.
Стъпка 4
Вземете нов лист хартия и в заглавието напишете описанието на вашата промяна под номер 1. По-долу напишете всички начини да постигнете това. Когато всички опции са изброени, изберете най-подходящата и я разбийте на малки подточки, за да постигнете целта. Запишете всяка малка стъпка, която трябва да направите, докато правите тази промяна. Направете списък последователно и след това добавете очакваното време за изпълнение до всяка стъпка.
Стъпка 5
Започнете да правите първото нещо от списъка и след това направете останалото последователно. С малки стъпки ще напредвате към вашия перфектен живот. Забелязването на първите промени в живота ви ще улесни попълването на списъка със задачи. Когато силата на волята се провали, представете си новия си живот и това ще ви стимулира да продължите напред.
Стъпка 6
След като приложите първия елемент от списъка, справете се с втория по същия начин. Не правете всички неща едновременно, максимум две или три промени, но от различни области на живота.
