Около шест месеца след раждането много майки започват да се оплакват, че става все по-трудно да сложат бебето си в леглото. Понякога процесът отнема няколко часа! Ръцете на мама започват да се чувстват вцепенени, гърбът започва да я боли, езикът й вече не може да се движи от толкова много разказани приказки и бебето не иска да спи в нито една. Какво да правя? Колко време ще продължи това?
Изходът е само един - да научите детето да заспива самостоятелно. Най-вероятно първите дни ще ви се сторят като истински ад, но благодарение на желязното търпение все още можете да се справите.
Кога можете да научите детето си да заспива самостоятелно
Всичко зависи от темперамента на вашето бебе. Много по-лесно е да научите спокойните деца да заспиват сами. Но с капризи родителите ще трябва да се „потят“. Но не трябва да се отчайвате, нищо не е невъзможно. И да научиш детето да заспива само не е най-трудното нещо, което може да бъде.
Имайте търпение, сега наистина ще ви трябва. Ако решите да направите промени в режима, не отстъпвайте, отидете до края. Успехът ви зависи от това.
Обикновено родителите се опитват да научат детето да заспива самостоятелно до шест месеца. Но не всеки успява. Едно бебе може да се научи да заспива на 6 месеца само за 4-5 дни, докато друго на същата възраст изобщо не може да бъде превъзпитано. Ето защо е важно да изберете момента, в който детето е готово за промяна.
В никакъв случай не се опитвайте да научите детето си да заспива самостоятелно, когато бебето е болно или никне на зъби. В този момент той се нуждае от вас повече от обикновено. Хлапето се нуждае от вашата обич и грижи, а не от глобални промени (и за него те са) в живота. Затова засега е по-добре да оставите идеята да научите детето си да заспива само. Изчакайте, докато бебето се възстанови напълно, така че ще имате по-голям шанс за успех.
Как да научим детето да заспива в креватчето си?
Първо трябва да разберете режима. Ако искате да научите детето си да заспива самостоятелно, уверете се, че времето за сън не се променя всеки ден. За вашето дете ще бъде по-лесно да свикне с факта, че сега ще заспи само, ако го сложите в леглото по едно и също време. Това е важен момент. Помислете за идеалното време за вас.
Второ, кажете на бебето си, че днес то ще се научи да заспива самостоятелно. Обяснете, че той вече е голям и може да го направи сам. Ако бебето е само на шест месеца, това не означава, че не е необходимо да му се казва нищо, защото все още няма да разбере. Отделете 10 минути, кажете ми.
Преди да си легнете, уверете се, че детето не обича прекалено шумни игри, изключете гледането на телевизия. Един час преди лягане приберете играчките заедно, прочетете книга, просто говорете с бебето си. Основното е, че детето е спокойно по това време. За насилствения каприз е много по-трудно да си легне.
След като приказката е прочетена, песента се пее, целунете бебето и го сложете в креватчето. Дайте му залъгалка (ако е необходимо) и любима играчка. Препоръчително е тази играчка да не е дрънкалка или някаква скърцаща мишка. В противен случай, вместо да заспи, детето ще организира истински концерт.
Покрийте бебето с одеяло, пожелайте сладки сънища, изключете осветлението и излезте от стаята. Не отивайте далеч, бъдете в съседната стая. Оставете вратата открехната малко, за да можете да чувате какво се случва в бебешката стая. И изчакайте.
Естествено, не бива да се надявате, че бебето веднага ще се обърне настрани, ще затвори очи и ще заспи. Не беше така. Детето ще стане, ще ви се обади, може би дори ще плаче. Не бързайте веднага да бягате стремглаво в спалнята и да включвате светлината. Изчакайте 4-5 минути. В същото време не оставяйте бебето да плаче дълго време. Съвет - „плачи, умори се и заспи“не е най-добрият вариант. Намерете средна позиция. Тичането при първото скърцане на трохите също не си заслужава, така че той бързо ще разбере, че с мама може лесно да се манипулира. И всичките ви трудове ще завършат с един голям провал.
Ако детето се страхува да заспи само, когато светлините в стаята са изключени, не ги насилвайте. Включете светлината или по-добре нощната светлина. По този начин бебето ще бъде по-спокойно. Най-важното сега е да научите детето да заспива самостоятелно, със светлина или не - вторият въпрос. В противен случай бебето ще се страхува от тъмнината и ще се страхува да заспи. И това е по-сериозен проблем.
Ако детето плаче дълго време, отидете в спалнята, но не включвайте светлината. Кажи ми, че всичко е наред, мама е близо. Обяснете, че е късно и е време да си легнете. Легнете бебето, покрийте с одеяло, дайте играчка и залъгалка. Не стойте дълго в спалнята. Направете каквото е необходимо и си тръгнете.
Какво не трябва да се прави в никакъв случай, когато се опитвате да научите детето да заспива самостоятелно?
Не можете да псувате и крещите бебето. В противен случай мечтата ще се превърне в чисто мъчение за него. Той ще се страхува да заспи в креватчето си. Не се опитвайте да биете трохите върху папата! Разберете, че вашето съкровище все още не знае какво искате от него. И дори да разбира, пак не иска да заспи без мама. В крайна сметка дори възрастните с големи трудности се отказват от навиците си. А децата - още повече.
Най-ценният съвет в този случай е да бъдете търпеливи! Възможно и необходимо е да научите детето да заспива възможно най-рано. В крайна сметка справянето с шестмесечно бебе е много по-лесно, отколкото с 2-годишно дете.
Не мога да кажа колко време ще ви отнеме да научите мъничето си да заспива в креватчето си. С този проблем се справихме за 8 месеца. Сега дъщеря ми е на 1 година и 9 месеца. И когато иска да спи, тя сама отива в спалнята. И обикновено си тръгва мълчалив. Взима залъгалка, ляга на леглото на мъжа ми, покрива се с одеяло и заспива. След първия подобен "трик" бяхме шокирани. Сега това е норма.
