Много майки са изправени пред проблема, че бебето категорично отказва да спи в креватчето си. Защо се случва това и как да го избегнем?
Защо някои деца заспиват спокойно сами, докато други никога няма да направят без допълнителна помощ? Всяка майка има свой собствен отговор на този въпрос. Те намират причини в режима на хранене, упорития характер и дори генетиката. И те смело практикуват да заспиват под гърдите, да люлеят ръце или да спят заедно, като ги смятат за единствения възможен изход. Всъщност абсолютно всяко дете може да заспи само, ако е научено да го прави. Умението да заспивате сами е също толкова важно, колкото и умението да пълзите или да ядете с лъжица. В крайна сметка от това зависи спокойствието на цялото семейство.
Как можете да научите бебето си да заспи само?
Съвет 1. Започнете веднага след раждането.
Никога не е рано да започнете, но може да е твърде късно. Може би ви се струва, че бебето е все още твърде малко и не разбира нищо, но това не е така. Всеки ден насаждате навици на детето си и именно те ще приемат за даденост в бъдеще. Ако бебето спи в леглото ви от раждането, наистина ли вярвате, че на 2 години доброволно ще се съгласи да спи по различен начин? Ето защо, веднага след болницата, приучете бебето си към креватчето си. Бъдете търпеливи, говорете с бебето си, обяснявайте му действията си. Ще има трудности, но бъдете последователни в решението си и тогава след 2-3 месеца ще усетите плодовете на своя труд.
Съвет 2. По-често оставяйте да играете сами.
Хлапето е пораснало малко и вече с ентусиазъм наблюдава играчката, която виси над него. Не е нужно да седите денонощно до него, оставете детето да наблюдава света около себе си самостоятелно. Осъзнайте се без вас. Разбирането, че когато си тръгваш не е завинаги. Когато излизате на разходка, обърнете лицето на бебето от вас. Вкарайте бебето си в навика да играе само.
Съвет 3. Не бягайте до първото скърцане.
И така, хлапето играе само. Или заспал. И изведнъж той издава звук. Плач? Е, не че той плаче, но ти се струва, че се чувства зле. Не скачайте на място и не се стремете незабавно да вземете трохите в ръцете си. Изчакайте няколко минути! Хлапето може да мърмори насън, преминавайки от една фаза в друга. Или разговор с играчка. Починете си, не пречете на самото дете да се справи с емоциите си.
Съвет 3. Не използвайте креватчето за игри.
Докато сте будни, играйте навсякъде - на леглото си, на килима, на арената, но леглото на бебето трябва да служи само за сън. И нищо друго. Укрепете този навик възможно най-рано.
Съвет 4. Придържайте се към режима.
Не забравяйте, че повторението дава на детето чувство за сигурност. Ето защо през първите месеци трябва да разработите ежедневна рутина за вашето бебе и да я следвате. Естествено, отклоненията са неизбежни, но не се отказвайте. Например забелязахте, че оптималният период на будност е 1,5-2 часа. След изтичане на срока не чакайте капризи, сложете бебето в креватчето в добро настроение. Той ще играе малко и, уморен, сам ще заспи.
Съвет 5. Определете любимата си позиция за сън.
Наблюдавайте бебето си и разберете в каква поза то обича да спи. И в моменти на безпокойство, не го взимайте на ръце, а се опитайте да промените стойката си.
Съвет 6. Създайте своя ритуал за през нощта
Използвайте свой собствен специален ритуал преди лягане. Например къпане и приспивна песен. Ако се стъмни късно, покрийте прозорците със завеси.
Съвет 7. Дайте на детето си отделна стая възможно най-рано.
Веднага щом забележите, че бебето заспива добре само, преместете се да спите в отделна стая. Така всички ще бъдат по-спокойни, защото няма да се събудите заради неговото мърморене. И ще чуете плач от която и да е част от апартамента.
