Пет компонента на уважението в семейството. Какво е здравословна връзка от гледна точка на психологията.
“- Кой си ти, за да ми забраняваш и да ми казваш какво да правя ?!
- Аз съм вашият съпруг / жена ви!
- И какво?
- И това е всичко. И така, имам право да забраня и да посоча!"
Звучи ми познато? Надявам се, че не, защото това е пример за нездравословна връзка, на която липсва уважение.
Всеки човек самостоятелно определя границата на допустимото в една връзка и тълкува понятието „уважение“по свой начин. Например за някого обидите са неприемливи дори на шега („Глупак ли си, или какво?“), А някой е готов да понесе директни обиди, унижения и побои. Какво се счита за здравословно уважение в една връзка от психологическа гледна точка? Нека разгледаме по-отблизо компонентите на уважението.
Приемане на нуждите и желанията на човек
Да споделяте или да не ги споделяте, да помагате в удовлетворение или не, е друг въпрос. Ключът е да признаете, че вашият партньор има лични нужди и желания. Какво означава? Например, приемете факта, че вашият партньор не е задължен да прекарва цялото време с вас, да ви докладва за всяка стъпка и да прави само това, което и двамата харесвате (още по-лошо - само вие). И това също означава, че не можете да наречете нуждите му глупави, странни и т.н.
Същото важи и за приемането на интересите и вкусовете на човека. Ако вече сте решили да бъдете с този човек, тогава не му разпространявайте гниене за нещо, което не разбирате или не можете да приемете. Например, човек обича да събира опаковки от бонбони. Как ви притеснява? Същото се отнася за всякакви желания, хобита и хобита (разбира се, ако не стигнат до патологични крайности).
Е, ако нещо толкова те вбеси, че няма пряка сила, тогава си тръгвай. Но не се опитвайте да преправяте и смачквате някого.
Приемане на личностни черти
Странно, но въпреки напредъка на обществото и популяризирането на психологията, все още има хора, които са уверени, че могат да преправят друга. Забравете за това най-после. Всеки човек има свои предимства и недостатъци. И всеки човек е готов да се примири с някои недостатъци и категорично не приема други характеристики. Определете сами какво можете да приемете в даден човек и какво не.
Повтарям: ако партньорът ви ви вбеси с нещо, тогава си тръгнете и не го обиждайте. Обърнете специално внимание на изучаването на вродените характеристики на човек. Например, няма смисъл да изисквате от флегматичен човек ярки комплименти и радостни писъци за нова рокля. И от меланхолика не може да се изисква да работи бързо и като цяло не може да се оказва натиск върху него, да го подтиква.
Приемане на чувства и преживявания
Всички ние имаме различни резерви от жизнена енергия, различни нива на устойчивост на стрес, различни ценностни системи и много повече психически различия. Ако човек се притеснява от нещо, това означава, че това е наистина важно за него, дори ако във вашите очи това „нещо“изглежда глупаво, дреболия. Не отстъпвайте от чувствата на другия, не осмивайте чувствата и не забранявайте живите емоции. Това е особено важно, ако не само сте били свидетели на емоционална реакция, но човекът целенасочено е споделил нещо с вас. Оценявайте това.
Приемане на опит, мироглед, вярвания и др
Дори да ви се струва, че партньорът ви греши за нещо, не го критикувайте или обиждайте. Да, както във всички дискутирани по-рано случаи, можете да изразите мнението си (ако бъдете помолени да го направите), да говорите за проблема, да изразявате притесненията си, спокойно да обсъждате всичко, но не можете да правите това в контекста на неуважение. Избягвайте да бъдете емоционални, лични и обективни. Дори да сте сигурни, че скоро партньорът ви ще промени решението си, ще порасне, ще се ядоса и т.н., все пак останете малко встрани и го оставете да натрупа личен опит.
Приемане на избор, планове, цели
Това се отнася за желанията, хобитата, работата, социалния кръг, външния вид и всичко останало. Като цяло темата по избор ми е любима. На атаката „Винаги харесваш някакъв боклук“или „Ти винаги избираш някакъв боклук“, отговарям така: „Да, например, избрах те / харесах те“. Един такъв отговор ще бъде достатъчен, за да обсади опонента ви. Разбира се, някой може да пламне от това или да се обиди, а някой ще се засмее: „За това говоря“. Но по един или друг начин човек ще рефлектира върху поведението си. Като цяло не е нужно да приемате всеки избор или решение, плана на партньора си със страст и ентусиазъм. Ако имате основателни съмнения, тогава можете директно и спокойно да говорите за преживяванията си, но не можете да критикувате и забранявате.
Уважението към всеки от тези елементи представлява общо уважение във връзката. Не забравяйте, че имате не само задължение (да следвате тези основи), но и право (да изисквате същото уважение към вас). Някои хора, подозирайки проблем, изпадат в съмнения: „Ами ако ми се струва? Изведнъж всъщност ме уважават, просто намирам вина? ". Сега знаете какво е здравословно уважение и вие сами можете да отговорите на въпроса "Изглежда ли така или не?"
Не бива да имате връзка, в която не ви уважават. И да, само тези, които уважават и приемат себе си, могат да уважават другите. Защо? Защото един интегрален и самодостатъчен човек няма нужда да се утвърждава на фона на друг човек. И всяка девалвация и критика винаги са акт на самоутвърждаване: „Знам по-добре“, „Разбирам повече“, „Виждал съм живот“, „По-мъдър съм“, „По-успешен съм“и други „Аз това ли съм, аз съм “, които се свеждат до общото„ аз съм по-добър от теб “.
