За това дали е възможно кърмещата майка да яде царевица, понякога в интернет форумите пламват цели дискусии. Тази слънчева зърнена култура обаче също може да бъде прекрасна и здравословна част от диетата.
Когато можете и кога не можете да ядете царевица
Има два такива случая: ако детето е на по-малко от 1 месец, или ако самата кърмачка страда от метеоризъм след ядене на царевица. При най-малките бебета храносмилателната система е изключително незащитена и затова както самата зърнена култура, така и нейните производни могат да причинят болка в корема при децата.
Въпреки това, започвайки от едномесечна възраст, кърмещата майка може постепенно да въведе царевица в диетата си, като внимателно следи реакциите на бебето към нов продукт. Излива ли се алергията върху кожата? Бебето започва ли да бъде капризно и да крещи от болката в корема? Въпреки че царевицата се счита за хипоалергенна храна, трябва да внимавате за новородени бебета.
Кои видове царевица са най-здравословни и безопасни?
Най-естествените и здравословни варианти за ядене на зърнени култури са варени кочани или царевична каша, наричана още мамин. Кашата може да се приготви и за дете като допълваща храна. Последният се готви дълго време, но ползите от такова ястие ще се изплатят повече от времето и електричеството, отделено за него.
В интернет вече можете да намерите много препоръки за закупуване на готова бебешка храна, която вече съдържа царевично зърно. Кажете, това спестява време, а самите смеси са "максимално адаптирани" за детските стомаси. Заради здравето на бебето обаче си струва да отхвърлите съветите, написани на уебсайтове, ангажирани от производителите на бебешки храни, и да отделите малко усилия за самостоятелно приготвяне на царевична каша. Домашният домашен любимец определено не съдържа консерванти и други нежелани за тялото на бебето вещества.
Пуканките за кърмещи майки също са напълно разрешени, но трябва да следите количеството сол, абсорбирано с него. Това, което категорично не се препоръчва да се яде, е консервирана царевица поради наличието на консерванти в продукта.
Няколко думи за ползите от царевицата
Царевицата е много уважаван и уважаван продукт в различни страни, който се отличава не само с приятния си вкус, но и с богатото си съдържание на хранителни вещества. В крайна сметка витамините и минералите от тази зърнена култура, заедно с майчиното мляко, ще „стигнат“до бебето, а фибрите, необходими за добрата работа на червата, ще помогнат на кърмещата жена да поддържа здравето си. Вярно е, че тези, които се страхуват от напълняване, не бива да се увличат с царевица.
