Раждането е не само труден, но понякога и непредсказуем процес. Никога не знаете предварително как ще протече всичко. Често за успешна доставка лекарите прибягват до стимулиране на контракциите. Но това се прави само ако са възникнали усложнения по време на бременност или раждане.
Необходимо
- - масаж;
- - движение;
- - стимулация на зърната;
- - билков чай;
- - правят секс;
Инструкции
Етап 1
Направете си масаж. Често простото натискане на определени точки по тялото може да засили контракциите. За да направите това, почувствайте далачната точка на вътрешния глезен на 4 пръста над него. В рамките на 10-15 минути го натискайте 3 пъти на интервали. Масажът на сакралната област на гръбначния стълб ефективно засилва контракциите. Желателно е процедурата да се извършва от друго лице. Това ще облекчи състоянието ви. Масажни техники могат да се научат предварително с курсове за бременни жени.
Стъпка 2
Движете се повече. Физическата активност допринася за разширяването на маточния фаринкс, което води до увеличаване на контракциите.
Стъпка 3
Стимулирайте зърната си. По време на тази процедура се отделя хормон, който стимулира мускулните контракции на матката. За целта ги погладете (един по един) или леко ги почукайте с върховете на пръстите си. Ще забележите, че контракциите се засилват след няколко минути. Ако това не се случи, опитайте да действате на две зърна едновременно. В същото време, имайте предвид, че ще трябва да провеждате процедурата за дълго време.
Стъпка 4
Пийте билков чай, който може да помогне за увеличаване на контракциите. Вземете в равни пропорции мащерка, маточина, мента, риган, шипки, касис, малинови листа. Смесете всичко. Вземете една супена лъжица от колекцията и сварете чая. Пийте го по време на раждането и след раждането. Освен това чаят може да ви помогне да се успокоите и да се отпуснете, което е от съществено значение по време на раждането.
Стъпка 5
Правете секс. Повечето експерти са склонни да вярват, че полов акт може да засили родилните болки. Тъй като жената по време на оргазъм произвежда окситоцин, който допринася за свиването на матката. А спермата съдържа вещество, което омекотява шията.
Стъпка 6
Вземете вана с топла вода. Това помага за облекчаване на болката и увеличаване на контракциите. Тъй като водата облекчава напрежението в коремните мускули и това допринася за снабдяването на матката с кислород. В резултат на това започва активно да се свива. Само имайте предвид, че докато правите това, някой трябва да е наблизо и да ви помага.
