Самотата се справя от хората по различни начини. Някой вижда самотата като възможност да се потопи в мислите си или да направи нещо. Друг човек е обременен от това чувство. Ако ви е неудобно да останете сами, погледнете на самотата от друг ъгъл.
Инструкции
Етап 1
Разберете, че самотата е трудна за хора, които са силно зависими от другите. Те страдат без внимание, компании, нуждаят се от одобрение на други хора. Помислете дали не сте от този тип жени. Ако е така, може би тук има някакво съмнение в себе си. Вашето собствено мнение трябва да бъде приоритет за вас. Стремете се да направите самочувствието адекватно. Не поставяйте никого над себе си.
Стъпка 2
Бъдете самодостатъчна жена. Може да ви е скучно, когато сте сами. Така че трябва да намерите нещо за правене. В допълнение към ежедневните дейности можете да се занимавате със самообразование. Четете, използвайте образователни сайтове, гледайте образователни филми.
Стъпка 3
Научете се да се разсейвате. Има много начини да се забавлявате. Пазарувайте, гледайте филм, грижете се за външния си вид, сгответе нещо вкусно. Направете си строг график и няма да имате време да се притеснявате за самотата, просто няма да го забележите.
Стъпка 4
Вземете котка или куче. Косматият приятел винаги ще бъде до вас. След завръщането си у дома любимият ви домашен любимец ще ви поздрави с радост и няма да ви остави да скучаете цяла вечер.
Стъпка 5
Не се самосъжалявайте. Самотата е нормално човешко състояние. Вече имате себе си и това е най-добрият човек в света. Не правете случайни запознанства. Ще се чувствате дори по-самотни около грешните хора, отколкото сами.
Стъпка 6
Влезте онлайн. Ако изпитвате спешна нужда да говорите с някого, можете да започнете разговор с приятел чрез социална мрежа, форум или чат. Просто не замествайте напълно реалната комуникация с виртуална. Трябва да разберете разликата между истински човек и мираж от мрежата.
Стъпка 7
Не се оттегляйте в себе си. Може да сте самотни, защото изпитвате затруднения в общуването. Започнете от малко. Опитайте се да започнете малък, безсмислен разговор с приятелски настроен човек. Ако не можете да направите дори малка стъпка, по-добре е да потърсите частна консултация с психолог.
