Понякога майка, мислейки, че ще бъде по-добре за детето й, се опитва да го отучи от дневен сън. Въпросът е само как да го направя и изобщо необходимо ли е? Доста е трудно да се отговори на този въпрос, тъй като повечето педиатри уверяват, че дневният сън е много полезен за детето.
Как да отучим дете от дневен сън?
Спането на дете през деня или не е болезнено място за много майки. Някои търсят отговор на въпроса как да свикнат с дневния сън, а други - напротив, как да отучат детето да спи през деня. В първия случай всичко е ясно - трябва да му разказвате приказки, да избягвате игри с него на открито, да четете книги и т.н. По тази тема са написани много добри книги.
Но какво да правим във втория случай? Първо, не се разстройвайте и не бързайте с времето. Ако детето е все още малко и е далеч от училище, дори забравете за отбиването му от дневен сън. Вашето бебе просто се нуждае от него поради много причини:
Преди всичко за здравето. Дневният сън облекчава огромно натоварване от крехкото детско тяло, премахва мускулните спазми и позволява на мозъка да работи по-продуктивно. Доброто поведение е също толкова важна причина. Децата, които не са спали през деня, стават раздразнителни, нервни и хленчещи вечер, неспособни да се концентрират върху едно нещо. Те губят апетит. И накрая, почивката през деня е ключът към добрия сън. Дете, което спи през деня, ще се държи спокойно до нощта. В резултат на това сънят му ще бъде равномерен и спокоен.
И сега детето е пораснало …
Ако 5-6-годишно дете спи много през деня, то може да бъде отбито от сън, използвайки метода "чрез противоречие". Тоест, ако преди това сте отказвали игри на открито с детето си, започнете по всякакъв възможен начин, за да го привлечете към тях. Вместо да четете детски книги и да разказвате истории, включете карикатури. Например популярната днес карикатура „Маша и мечката“определено няма да остави бебето ви да заспи.
Ако преди сте включвали спокойна музика и просто сте лежали до детето си - включете забавното и танцувайте малко с него. И вие самите ще се забавлявате и той определено ще го хареса. Можете също така да отидете на разходка с детето, вместо да спите, да отидете с него на гости на някого и ще бъде добре, ако има деца на същата възраст. Не забравяйте, че това всеки ден ще позволи на детето ви постепенно да се отучи от дневния сън.
Ами ако детето все пак заспи? Оставете бебето да спи спокойно, не го безпокойте. Само ако е заспал на грешното място, пак можете да го прехвърлите в леглото (или дивана) и да го покриете с одеяло. Не забравяйте, че педиатрите, когато бъдат попитани дали детето трябва да спи през деня, почти винаги дават положителен отговор. И изобщо няма значение на колко години ще бъде - 1, 5, 10, 15, 17, или изобщо ще стане възрастен. Дневният сън е полезен за всички.
