Не всички деца си лягат добре през деня, много от тях вече на възраст от 1,5 до 2 години могат да откажат да вземат почивка за деня. Това е нарушение или норма за развитие - възгледите на майките и терапевтите се различават.
Лекарите-терапевти съветват родителите да се придържат към ежедневния режим в отношенията с бебето. Нормите на съня за малки деца казват, че от раждането до една година детето спи най-малко 3 пъти на ден, от една година до 1,5 години, количеството на дневния сън може да намалее до 2 пъти през деня, от 1, 5 до 4-5 години децата спят само веднъж - след обяд, а след 6 години могат да спят само през нощта. Може да има много причини за отказ от почивка през деня при дете: то става късно, играе спокойно, не се уморява или може психиката му да не е претоварена през деня и бебето да може да издържи съвсем нормално дори без дневен сън, увеличавайки време за почивка през нощта. Преди да се притесняват и да отидат на лекар, родителите трябва да разберат причината за нежеланието на бебето да си ляга. Също така трябва да се помни, че някои деца просто нямат нужда от дневна почивка и това е абсолютно нормално.
Придържайте се към ежедневието
Най-добрият начин да се справите с капризите на детето и да го научите на рутината е да установите ясна ежедневна програма и да я следвате през цялото време. Разбира се, когато детето още не ходи на детска градина и не е необходимо да става сутрин по едно и също време, е доста трудно да се установи реда. Или бебето плаче през нощта, тогава то не може да заспи дълго предишния ден, времето за ставане винаги се губи, детето може да стане както в 7 сутринта, така и в 9 или 10 часа. Следователно, навиците да си лягате и да ставате едновременно не са развити. В този случай майката трябва радикално да промени подхода: да определи ясни часове за ставане и лягане, след което след време детето ще свикне да става рано, да участва в активни игри сутрин, да се уморява до обяд и лягане, а вечер да се намерят по-спокойни неща и отново да се поберат без проблеми, без да се превъзбуждате. Когато бебето знае как точно е планиран денят, тялото му ще се адаптира към режима и ще стане по-лесно за детето да контролира желанията си.
Полезни съвети
Има още няколко правила, които ще улеснят бебето ви да легне. Опитайте се да го държите винаги да спи на едно място, тогава това ще бъде свързано със съня и спокойствието. Спрете забавните и активни игри преди лягане. Ще бъде полезно да измислите някакъв ритуал за лягане и винаги да се придържате към него: преоблечете се в пижама, прочетете приказка, изпейте приспивна песен, пожелайте лека нощ.
Сложете детето си да легне рано, ако видите, че вече е уморено и заспива в движение. Не чакайте той да приключи с яденето и да завърши рисуването, в противен случай бебето може да се превъзбуди, да плаче, да хвърля истерия. Важно е да можете да различавате признаци на умора при дете: то вече може да погледне, да хленчи, да бъде капризно, да замръзне за известно време.
Позволете на детето си да заспи само, без залъгалки, хранене или болест на движението. Още на възраст от 3 месеца бебето е в състояние да направи това, да не говорим за по-големите деца. Когато детето се научи да се успокоява само, то ще спи много по-добре и майката няма да трябва да седи с часове над неговата люлка или креватче.
