Появата на първите зъби на бебето е сигнал, че могат да се въвеждат допълнителни храни. Въпреки че ако зъбите са много закъснели, тогава въвеждането на допълнителен вид храна трябва да започне на 5-6 месеца. Зеленчуковите пюрета са първите препоръчителни допълващи храни. Те са достатъчно лесни за смилане, не дразнят храносмилателния тракт на трохите и съдържат много полезни вещества. Зеленчуците са особено желани за деца, склонни към запек.
Инструкции
Етап 1
Започнете въвеждането на допълващи храни с моночисти, т.е. варени от един зеленчук. Като начало са подходящи тиквички, карфиол, броколи, картофи.
Стъпка 2
Сварете зеленчуците или гответе в двоен котел. Ако не сте сигурни в екологичността на продукта, накиснете го за един час преди готвене, след което повечето нитрати и химикали, използвани за защита срещу вредители, ще отидат във водата. Тази вода, разбира се, трябва да се изхвърли.
Стъпка 3
Смелете варените зеленчуци в блендер, доведете до полутечно състояние, като добавите зеленчуков бульон. Не е нужно да добавяте сол и масло, за да започнете.
Стъпка 4
Ако живеете в регион, където е трудно да намерите пресни, качествени зеленчуци, дайте на бебето консервирана храна. Те се приготвят от чиста храна, събрана през вегетационния период, и качеството им се контролира строго.
Стъпка 5
Загрейте консерви на водна баня, а не в микровълнова печка. Или просто добавете малко вряща вода.
Стъпка 6
Не забравяйте, че всяка допълнителна храна трябва да се въвежда много постепенно. Започнете с една чаена лъжичка на ден, като увеличавате порцията всеки ден и в рамките на две седмици довеждайте до 100-180 g, в зависимост от апетита и конституцията на детето.
Стъпка 7
Допълнителните храни се дават преди началото на кърменето и постепенно заместват една от тях.
Стъпка 8
След една седмица опитайте да добавите няколко капки растително масло. Започнете да солите по-близо до годината и постепенно намалявайте хомогенността на пюрето.
Стъпка 9
В процеса на влизане внимателно наблюдавайте реакцията на бебето: състоянието на стола и кожата. Увеличете порцията само ако всичко е наред.
Стъпка 10
Ако бебето има отрицателна реакция, спрете допълващото хранене, изчакайте състоянието да се нормализира и опитайте друг зеленчук.
Стъпка 11
След 2-3 седмици монокомпонентно хранене можете да въведете смес от два зеленчука, като отново постепенно добавяте нов продукт и внимателно наблюдавате състоянието на детето.
Стъпка 12
При липса на алергични реакции от 7 месеца добавете моркови, тиква, цвекло, билки, домати. Можете да обогатите пюрето с малко количество яйчен жълтък, извара, масло, сметана.
