Пораствайки, детето започва да се нуждае от повече хранителни вещества и. За да направите храната му разнообразна, вкусна, здравословна и не твърде скъпа, опитайте се да я приготвите сами с месо за вашето бебе.
Необходимо
- - около 150 г (картофи, лук, моркови, броколи, карфиол, зелен фасул, тиквички и др.)
- - около 50 г постно месо
- - малко масло или растително масло
Инструкции
Етап 1
За готвене не се препоръчва да се вземат много сортове наведнъж. Три или четири са достатъчни. Избраните зеленчуци трябва да бъдат добре измити, обелени (ако има такива) и настъргани (за тикви, тиква и др.). Покрийте с вода и гответе до омекване. Когато омекнат, изключете газта и ги оставете леко да се охладят. Трябва да се отбележи, че при прекалено дълго готвене, някои от хранителните вещества могат да изчезнат от него, но подготвената храна явно не е подходяща за бебешка храна.
Стъпка 2
По-добре е да приемате постно, диетично месо: пуйка, пиле, говеждо, заешко. Можете да го готвите заедно със зеленчуци, но само ако на бебето вече е позволено да яде месен бульон. Ако не, месото се сварява отделно, докато се сготви напълно. Освен това месото може да се приготвя на пара или в бавен котлон, но без подправки.
Стъпка 3
Поставете зеленчуците и месото, нарязано на парчета, в блендер и накълцайте старателно до гладка смес. Преди да нахраните бебето, можете да добавите малко масло или растително масло към пюрето.
