Отглеждането на дете е труден и дълъг процес с много трудности и препятствия по пътя. Родителите не винаги се справят с родителския стрес. Понякога те прекъсват собственото си дете, крещят и го псуват. За да избегнете подобни ситуации, струва си да се съберете и да запомните някои точки.
Инструкции
Етап 1
Отделете време за себе си. Майките и татковците на малките деца обръщат максимално внимание на детето си, забравяйки за техните нужди и интереси. С течение на времето концентрацията се превръща в напрежение и родителите изваждат гнева си върху бебето. За да избегнете подобни ситуации, споделете отговорностите по грижите за детето, прибягвайте до помощта на бабите, за да освободите няколко часа седмично. Отидете на разходка, в ресторант или правете това, което обичате, в мълчание. Промяната на обкръжението ще има положителен ефект върху отношенията ви с детето ви.
Стъпка 2
Освободете отрицателното. Когато почувствате, че ви предстои кипене, направете някои манипулации, за да освободите отрицателна енергия. Разкъсайте лист хартия на малки парчета, победете възглавницата. Ако трудната връзка с детето ви се е проточила, опитайте се да спортувате поне веднъж седмично. Не винаги трябва да напускате къщата за това. Упражнението ще ви помогне да се заредите с положителна енергия, като се отървете от отрицателната. А съвместните дейности с детето ви също ще ви сближат.
Стъпка 3
Измислете „спирка“. Лошото поведение на детето ви заплашва със срив. За да избегнете това, измислете фраза или действие, които ще ви покажат, че е време да се успокоите и да ограничите плача си. „Успокой се, това е твоето дете и ти го обичаш“ще помогне да се спре потокът от гняв. Опитайте се също да сложите големи мъниста в джоба си и да си играете с тях, когато имате нужда от тях.
Стъпка 4
Пийте успокоителни. Нервната система не винаги издържа на продължителен стрес. Потърсете естествените успокоителни (валериана или майчинка).
Стъпка 5
Съгласете се с детето си. Ако детето ви вече е пораснало и осъзнава, че писъците на родителите не са нормални, съгласете се с него, че по време на конфликт той има право да ви спре. Той може да каже „Мамо, не е нужно да ми крещиш“или демонстративно да му запуши ушите. След това ще се извините, че сте повишили тон и ще продължите разговора със спокоен тон.
Стъпка 6
Превърнете конфликта в шега или игра. Във всяко семейство се случват трудни ситуации. Влюбените родители винаги ще намерят начин да ги изгладят. Не крещите на палавото дете, а направете или кажете нещо забавно и забавно. Бягайте след детето с плашещо лице или го наричайте „червен кефал”. Смехът заедно ще коригира ситуацията.
