Момичетата понякога много липсват на любимата си. Няма значение колко дни продължава раздялата им: седмица, месец или година. Понякога депресивното състояние може да достигне до такава степен, че пречи на живота, така че трябва да се борите с него.
Инструкции
Етап 1
Ако сте се разделили с любимия човек или той е далеч от вас, в такива ситуации психолозите са единодушни в едно - трябва да се изкажете. Как точно ще направите това зависи изцяло от вас. Можете да напишете писма, в които ще опишете всичко, което се случва в душата ви. Няма значение дали сте решили да ги изпратите на любимия човек или не. Най-важното е, че пишете. Разговорът с приятел или друг близък човек също ще помогне за решаването на проблема. Изговаряйки преживявания, вие по този начин се освобождавате от определено чувство на празнота, възникнало поради отсъствието на любим човек. В резултат на това ще имате поне някаква реална представа за връзката.
Стъпка 2
Можете също така да опитате да се разсеете от проблема. Намерете нещо, което да ви помогне временно да се разсеете от тъжните мисли. Не приемайте раздялата като нещо страшно. Повярвайте ми, всички връзки имат някои трудности. Раздялата е друг начин да проверите искреността на чувствата си. Не се закачайте за притеснения. Опитайте се да се разсейвате, така че вие самите няма да забележите, с течение на времето, и ще се срещнете отново с любимия човек. Сега, когато го няма, имате малко свободно време, така че можете да започнете да правите нещо ново: запишете се за фитнес, купете членство във фитнес, започнете да бродирате, рисувате, четете някоя интересна книга. Пазаруването е по-добро лекарство за самотно момиче. Закупуването на нови неща определено ще подобри настроението ви и ще повиши самочувствието ви.
Стъпка 3
Ако чувствата ви не са взаимни, говоренето за връзка е просто безсмислено. Тъй като те просто не съществуват, може да има само едно решение на проблема - намерете си нещо за правене, което може да ви разсее. Това може да бъде хоби или пълно потапяне в работата. Разбира се, в началото ще бъде доста трудно да направите това, но трябва да се насилите. Да, точно насила, иначе няма да работи.
Стъпка 4
Липсата на реципрочност влияе негативно върху самочувствието на човека. Той се оттегля. Човек губи всяко желание да се запознае с противоположния пол. Не се спирайте на един представител на силния пол. Разберете, че чувствата, които не са взаимни, постепенно ще изчезнат и те ще бъдат заменени от нова любов, която може да ви направи щастливи. Разбира се, раздялата винаги е трудна, но трябва да се опитате да се съберете и да положите всички усилия, за да подобрите живота си.
