Решихте ли вече къде трябва да спи детето ви? Моля, имайте предвид, че вашето мнение може да се промени след прочитане на тази статия. Но целта ми не е да объркам или изплаша млада майка, а да й дам възможност да направи избор въз основа на мненията на различни специалисти.
Така че в днешно време са популярни две противоположни гледни точки: „бебето трябва да спи с майка си“и „бебето трябва да спи в креватчето си“. Искам веднага да отбележа, че от вас (заедно със съпруга / съпругата) зависи да решите къде ще спи бебето ви. Освен това вие сте този, който най-добре ще разбере от какво се нуждае вашето дете. А съветите на хората, които изучават детския сън на професионално ниво, ще ви помогнат да намерите отговори на много въпроси и да разсеете съмненията.
Плюсовете на отделния сън …
По-голямата част от майките днес са израснали в собствените си ясли. Взеха ни „под крилото“, когато бяхме болни, люлеха ни в приспивна песен и след това ни преместиха по местата ни. Но не повече. И нашите майки и татковци също израснаха така. Някой се оказа космонавт или пилот, примерен семеен мъж, някой се е напил или страда от самота. Има малък процент от хората с тежки умствени увреждания. Но като цяло в повечето случаи обичаме родителите си и не сме се изолирали един от друг, продължавайки да създаваме семейства и да раждаме деца.
Някои психолози твърдят, че така трябва да бъде: от първите дни поставете детето в отделно легло и не го научавайте да „ръчи“. Разделеният сън, като че ли, освобождава детето от възможността да стане прекалено зависимо от майката, преодолявайки Едиповия комплекс, ставайки независим в ранна възраст, както и да избягва прекомерната сексуализация и дори проблеми с избора на сексуална ориентация. Тук бих искал да помислите за това, тъй като не е толкова лесно да се установи ясна причина за всички тези последици. Може ли само едно обстоятелство на съня (сам или с майката) да управлява съдбата на хората?
Някои родители се страхуват:
- развалете, свикнете с леглото си;
- натиснете надолу, „заспи“;
- липса на сън поради повишен самоконтрол;
- развитието на прекомерна зависимост.
Отделен сън напълно елиминира възможността за смачкване в съня. Ако пушите, пиете, употребявате лекарства или лекарства, които влияят на дълбочината на съня ви, тогава е по-добре да не рискувате да заведете детето си в леглото.
Ако съпругът е против споделянето на леглото за трима, тогава използването на креватче ще ви лиши от допълнителна тема за кавги и спорове. Ще можете да спите спокойно в прегръдка и да не мислите как е по-безопасно за вас да легнете или да се обърнете.
Някои майки се страхуват много, не могат да се отпуснат и да спят до бебето. Те също имат право на сън, пренебрегвайки което, те могат да навредят на детето, един ден губейки съзнание от прекомерна умора.
Има родители, които, без да знаят специална причина, настояват по принцип всеки да има собствено легло, децата да спят цяла нощ, без да се събуждат или да хапват и т.н. Например просто защото самите те са били отгледани по този начин. И това мнение също има право да съществува.
Д-р Ричард Фербер, директор на Центъра за нарушения на съня при деца в детската болница в Бостън, предлага в книгата си система, която може да ви помогне да обучите бебето си да заспива в собственото си креватче. Не без плач, не веднага. Мама има нужда от търпение и издръжливост, но бебето спи „от само себе си“и спира да се събужда „по сто пъти на нощ“. Фербер вярва, че по този начин детето и майката могат да спят достатъчно. Други автори имат подобни системи. Книгите на тези педагози и педиатри са много популярни и се препечатват десетки пъти. Това означава, че за мнозина този подход е приемлив и търсен.
… И радостите от споделянето
Има обаче много родители, които намират всички тези системи за трудни за изпълнение и някак неестествени. Ако на човек вече е присъщо редуването на сън и бодърстване, ходене изправено и говорещо, то рано или късно той овладява всичко това и без специални техники (ако говорим за здрави деца). Но повечето новородени не бързат да се радват на живота далеч от любимата си майка. И предпочитат да заспиват на гърдите ѝ. Тази идея близка ли ви е? Помислете дали да не вземете бебето да спи с вас.
Плюсовете на спането заедно:
- нощното кърмене има благоприятен ефект върху производството на мляко;
- мама и бебе се приспособяват един към друг и получават по-добър сън;
- можете да се храните полузаспали, без да ставате от леглото;
- детето се чувства защитено и обичано;
- бебето има възможност да компенсира липсата на допир, ако майката често не го вдига, храни го от шише или е принудена да отиде по-рано на работа;
- бебето, което е до майката, спи повърхностно по-дълго време, тоест спи достатъчно леко, за да се обади на помощ, ако нещо се обърка, например при проблеми с дишането.
В отговор на възраженията на много родители, привържениците на съвместния сън твърдят, че вероятността да съкрушите детето си насън е много малка и страшните истории за това са по-вероятно свързани с внезапно спиране на дишането или пиянство на родителите.
Необходимостта от физически контакт за деца е известна отдавна. Недостигът на допир причинява забавяне на развитието, понижава имунитета и увеличава риска от алергични реакции.
Още в средата на 20-ти век английският психоаналитик Д. В. Уиникот предполага, че в продължение на няколко месеца след раждането детето все още се чувства като едно с майка си и раздялата с нея, дори за кратко, го кара да се страхува, чувство на разпадане и умиране.
Последните открития на учените, свързани с бебешкия сън и неговите последици, говорят само в полза на съвместния сън. Джеймс Маккен свърши чудесна работа и обобщи резултатите от многобройни изследвания. Той събра данни, че децата, които са спали с родителите си, растат по-щастливи и по-уверени, имат по-малко проблеми в отношенията с другите.
Д-р Уилям Сиърс е педиатър, съветник на списание Parenting и автор на десетки учебници по педиатрия и семейно образование. Уилям Сиърс и съпругата му Марта са изследвали съня на собственото си бебе с помощта на прикрепени сензори и са установили, че когато бебето спи с майка си, степента на спиране на дишането значително намалява. И те свързват дълбокия сън на отделно спящи деца с работата на защитни механизми срещу стрес, причинен от самота и плач. Нещо повече, педиатрите твърдят, че плиткият сън е отговорен за по-доброто развитие на мозъка.
Сиърс подчертава, че сънят заедно е най-естественият и близък до човешката природа и напомня, че нито едно животно не слага малките си в отделно легло.
Очевидно няма универсален метод и правило за всяко семейство. Начинът, по който детето ви расте, зависи не толкова от това дали ще спи с вас или само, а от съвкупността от всички вътрешни и външни фактори за неговото възпитание и развитие. Ако спете достатъчно и всички в семейството ви са доволни от мястото си в леглото, значи сте направили правилния избор.
