Сънят е един от основните показатели за здравето на бебето. В съня си детето расте и почива, подготвя се да опознае света около себе си. За съжаление, не всички бебета спят в спокоен и здрав сън. Има няколко прости правила, които да помогнат на детето ви да заспи спокойно през цялата нощ. Те трябва да се спазват от първия месец от живота.
Инструкции
Етап 1
Поставете бебето си в леглото по едно и също време. Преди да си легнете, не забравяйте да изкъпете детето си в топла вода с билкова инфузия и да направите масаж, това ще помогне за отвеждането на газовете. Създайте свой собствен ритуал за вечерен сън.
Стъпка 2
За да може бебето да спи добре, то не трябва да чувства глад. Хранете бебето си тридесет минути преди лягане. След това го дръжте в ръце в изправено положение, така че детето да може да изтръгне въздуха, попаднал в храната. Не забравяйте да изчакате въздухът да излезе.
Стъпка 3
Проветрете мястото добре преди лягане. Въздухът в стаята трябва да е влажен и леко хладен. Колкото повече кислород във въздуха, толкова по-добър ще бъде сънят на бебето.
Стъпка 4
Вечер се опитайте да не включвате силна музика и телевизор, за да избегнете излишен шум. Не излагайте детето си на контакт с голям брой хора. Създайте спокойна, уютна атмосфера в дома си, която ще помогне на бебето ви да спи добре.
Стъпка 5
Внимателно повивайте бебето заедно с ръцете, така че да не му пречат и детето да не се страхува да потрепва краката и ръцете си насън. През нощта повивайте бебето само ако е абсолютно необходимо.
Стъпка 6
Оставете нощната светлина в стаята през нощта, здрачът трябва да царува. Приглушете светлините и говорете по-малко по време на нощни емисии.
Стъпка 7
Не учи детето си да боледува. Поставете го в креватчето и седнете до него, докато бебето заспи. Изпейте му приспивна песен, гласът ви ще го успокои и ще му помогне да заспи. Ако бебето ви се събуди посред нощ, научете го да заспива самостоятелно.
Стъпка 8
Прекарвайте повече време с детето си на открито. Не пропускайте ежедневните си разходки.
Стъпка 9
Опитайте се да реагирате по-спокойно на писъците и плача на бебето без конкретна причина. Не го взимайте веднага в ръцете си с всеки вик, в противен случай той ще свикне много бързо. Детето ще разбере, че майка му винаги ще дойде на неговия плач и ще го обгради с любов.
