Ползите за здравето от кърмата отдавна са доказани. Но не винаги е достатъчно. По време на лактационни кризи е много трудно да се продължи кърменето. Младата майка трябва да разбере, че няма достатъчно мляко и да предприеме мерки за увеличаване на лактацията.
Как да разберем, че бебето не е достатъчно мляко
Необходимо е да се обърне внимание на състоянието на бебето. Можете да видите, че няма достатъчно кърма по няколко признака: бебето плаче много, почти не спи и суче дълго време. За да проверите дали детето е пълно, използвайте везна. Децата могат да се наемат в клиниката. Голото бебе се претегля преди и непосредствено след хранене. В ситуация, в която той яде твърде малко мляко, уринирането е рядко и концентрирано, урината става ярко жълта. При продължителни затруднения с лактацията при кърмачка, бебето й наддава малко тегло за един месец. Педиатърът определено ще обърне внимание на недостатъчното увеличение при следващата профилактична среща.
Има още един признак, че кърмещата майка няма достатъчно кърма. Тя не усеща горещи вълни, гърдите й са постоянно празни и нямат време да се напълнят между храненията. Когато има много мляко, то е плътно, тежко, с лек натиск върху областта около зърното, поток веднага се пръска. Ако жената не наблюдава всичко това, тогава вероятно има малко кърма.
Какво да направите, за да увеличите лактацията
Обилната топла напитка е задължителна за всяка кърмачка. Най-добрата напитка за увеличаване на лактацията е горещият млечен чай. Пълномасленото мляко не се препоръчва поради високия риск от алергии и колики при кърмачето. Препоръчително е да изпиете чаша гореща напитка известно време преди хранене, за да може млякото да тече в гърдите. Приблизително 30 минути са достатъчни за това.
Ако няма достатъчно кърма, е необходимо особено често да прилагате бебето за хранене. В този случай изобщо не трябва да спазвате 3-4-часова почивка. Някои кърмещи майки казват, че бебето буквално "висеше" на гърдите с часове, когато имаше малко мляко. Това е нормално, просто трябва да издържите такъв период. Честото и продължително хранене увеличава лактацията, млякото ще се увеличи след няколко дни. Особено важно е да се хранят много през нощта. На тъмно активно се отделя хормон, който регулира лактацията. Колкото повече майка поставя гърдите си през нощта, толкова повече мляко произвежда на следващия ден.
За да помогнете на кърмачка, специални чайове за увеличаване на лактацията. Можете да ги купите в аптека или супермаркет. Не всеки споделя мнението за ефективността на този инструмент. Но много от тези чайове съдържат билки със седативен ефект. Помага да се успокоите по време на трудни моменти, когато няма достатъчно кърма.
Спокойното емоционално състояние на майката е ключът към възстановяването на лактацията в обема, необходим за бебето. И самото дете ще плаче по-малко, чувствайки увереността на родителя. Средно периодът на лактационна криза, когато няма достатъчно мляко или изобщо няма мляко, продължава няколко дни, понякога седмично. Този период се удължава, когато жената е подложена на силен стрес. Например, нямаше достатъчно мляко по време на погребението на някой от роднините или приятелите на жена. Ярко отрицателно преживяване влияе върху общото състояние на майката и способността й да продължи да кърми. Няма нужда от паника, лактацията най-често може да бъде възстановена.
Но има моменти, когато трябва да похарчите много психически и физически сили, за да храните бебето си само с кърма. Тогава е по-добре кърмещата майка да помисли: наистина ли е толкова важно да продължи да се бори за кърмене или вече е да въведе формулата? Понякога е по-полезно за психологическото състояние на майката да спре такава борба и да премине към изкуствено хранене. Няма да има полза от кърмата, ако жена със сълзи се опита да изцеди поне малко мляко всеки път, когато се храни, обвинява се за липсата му и се бори с всички сили, за да продължи да храни бебето до една година.
