Втвърдяването е една от реалните възможности за укрепване на имунната система. Но ако в ранна детска възраст много родители нямат достатъчно време или постоянство да извършват редовно такива процедури, тогава втвърдяването на деца на 3 години често е причинено от необходимостта да се създаде собствена бариера срещу инфекциите, с които бебето се сблъсква в детския екип.
Инструкции
Етап 1
Основната цел на закаляването на детето се отнася до нормализиране на процеса на терморегулация. Тоест бебе, свикнало с температурни промени, реагира адекватно на лека хипотермия, без да се разболее. Очевидно до тригодишна възраст почти всеки родител знае за ползите от слънчевите и въздушните бани. Остава само да решим как да извършим водните процедури. Трябва да започнете с мокро разтриване. За да направите това, вземете хавлиена кърпа, навлажнете я в топла вода и я изцедете. Те избърсват ръцете, краката и гърба на детето. Не трябва да избърсвате бебето след такава процедура. Обикновено за новородени се препоръчва избърсване с влажна кърпа, но ако детето е твърде болезнено, тогава на 3 години не е късно да опитате този конкретен метод на втвърдяване. Температурата постепенно спада до стайна температура. Ако детето може да понася нормално разтриването, можете да преминете към душове.
Стъпка 2
Започват да изливат вода по ръцете и краката, с няколко градуса по-хладна от тази, предназначена за къпане. Постепенно температурата на водата намалява, достигайки стайна температура, но това е възможно само ако детето понася нормално процедурата за обливане. Трябва да се възприема адекватно и да не се придружава от ежедневни скандали, тъй като състоянието на нервната система има почти доминиращ ефект върху имунитета.
Стъпка 3
Сред тънкостите как да закалявате 3-годишно дете е времето за начало и редовността на този процес. Втвърдяването може да се извърши само когато детето е напълно здраво. Дори и най-простият хрема в резултат на такива водни процедури може да се превърне в по-сериозно заболяване. Ако бебето има хронични заболявания, най-добре е да се консултирате за втвърдяване с лекуващия педиатър, който наблюдава детето от раждането. Не бива да очаквате незабавен резултат от душове, с постепенно понижаване на температурите и пристрастяване на бебето, просто няма смисъл да разчитате на някакъв ефект върху имунитета по-рано от месец по-късно.
