По време на бременността жената претърпява сериозно преструктуриране на тялото си, понякога вкусовите й предпочитания се променят по невероятен начин. В семейството често се разпалват истински битки между по-старото поколение и „неразумната“младеж за полезността на този или онзи продукт за бъдещата майка.
По-добре е да забравите за газираната вода
Газираната вода е една от най-противоречивите храни. Така че пийте или не пийте? Отговорът е недвусмислен - по време на бременност е по-добре да забравите за тази напитка, дори и да е една от любимите ви. Причините за това са няколко.
Въглеродният диоксид, който се съдържа в напитката, концентрира газовете в червата, поради което се развива метеоризъм, което води до киселини и силни болки в корема.
За правилното развитие на плода, за формирането на костната и сърдечно-съдовата му система е необходим калций. Плодът активно използва калций, набавяйки го от тялото на майката. В крайна сметка не е напразно, че по време на раждането на дете някои жени имат проблеми със зъбите, болки в ставите и газираната вода просто изхвърля калция от тялото. Това е изпълнено с факта, че детето още в утробата започва да развива остеопороза - крехкост на костите.
Захарните газирани напитки съдържат много консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, подсладители и киселини. Производителите правят това, за да подобрят вкуса и външния вид на продукта. Всички тези добавки обаче са вредни за лигавицата на стомаха.
Освен това газираните напитки са много калорични, бъдещата майка може да има проблеми с наднорменото тегло.
Газираната вода може да причини подуване, тъй като съдържа хлорни съединения, които улавят течността в тялото, което може да повиши кръвното налягане.
Почти цялата сода съдържа добре познатия Е211 - натриев бензонат. Той вече няма най-добър ефект върху черния дроб и като реагира с киселина, се превръща в опасен канцероген. Помислете дали си струва да рискувате здравето на нероденото дете?
Ами минералната вода?
Газираната минерална вода, макар и не толкова вкусна и ярка, има същия негативен ефект върху тялото на бременна жена. Така че, ще трябва да се откажете от него. Защо се нуждаете от ненужни проблеми в този труден период от живота?
Възможно е и дори е необходимо да се пие трапезна негазирана минерална вода, особено богата на магнезий, калий и натрий. Прочетете внимателно етикета, преди да закупите напитка.
Препоръчително е да се въздържате от газирани напитки и по време на периода на кърмене.
Понякога бременните имат непреодолимо желание да ядат или пият нещо „забранено“. Разбира се, в малки дози е малко вероятно да причини големи вреди, но дори и в тези изключителни случаи човек не може да следва популярната поговорка: „Ако не можеш, но наистина искаш, значи можеш“. Ето защо, ако наистина искате, за да нямате сили да устоите на желанието, освободете целия газ от напитката и пийте малко.
Винаги помнете, че сега сте двама, че сте отговорни за нероденото бебе. Това, което е вредно за вас, е двойно вредно за него. В името на здравето на детето можете донякъде да укротите желанията си!
