Медицината класира мазнините като относително здравословен продукт. Така че мазнините да не навредят на вашето здраве, по-добре е да ги използвате умерено. Това е продукт с високо съдържание на мазнини, поради което по време на периода на кърмене мнозина се стремят да увеличат съдържанието на мазнини в млякото само с такива продукти. Но наистина ли си струва да се въведе свинска мас в диетата на млада майка без страх от последиците за детето?
Пушена или обикновена свинска мас по време на кърмене
По време на кърменето жената трябва да се придържа към определена диета, като по този начин изключва определени храни от диетата си. Списъкът на такива продукти включва мазни меса и свинска мас. Такива висококалорични месни деликатеси се усвояват слабо от стомашно-чревния тракт поради значителното им съдържание на мазнини.
Пушеният бекон също е в списъка за забрана. След бременност и раждане млада майка се стреми да възстанови тялото си. За да изпълните тази задача, трябва да се храните правилно. Също така балансираното хранене допринася за здравословното и навременно развитие на бебето. Храната, консумирана от майката, съдържа само полезни вещества. Не може да става дума за пушени меса, особено за пушена свинска мас. За съжаление, храни, които се усвояват зле от кърмещата майка, могат да предизвикат алергична реакция у бебето. А свинската мас може да е такъв алерген.
Как да използвам свинска мас за кърмачка
Периодът на кърмене може да бъде достатъчно дълъг. Понякога отказването от удоволствието да ядете любимите си храни се превръща в трудно преживяване. За да избегнете стреса, можете да опитате да добавите свинска мас в менюто, но с най-малко количество подправки и подправки. Освен това, месният продукт ще бъде по-здравословен от храната, богата на консерванти, изкуствени добавки и оцветители. Също така, месният продукт не трябва да се пуши и е по-добре да го купите пресен и след това да го осолите сами.
През първите месеци след раждането е по-добре изобщо да не се яде мазна храна, защото малкото и беззащитно бебешко тяло може да бъде много трудно да издържи такова натоварване на стомашно-чревния тракт. Преди да започнете да ядете свинска мас, трябва постепенно да въведете този продукт в диетата си. За да направите това, трябва да ядете свинска мас за около три дни сутрин, без да добавяте нови продукти в менюто, така че да може да се види реакция до края на деня. Необходимо е внимателно наблюдение на здравето на бебето, изпражненията и общото поведение на бебето. Ако няма трудности, кърмещата майка може безопасно да разнообрази скучните продукти със свинска мас. Не бива обаче да се злоупотребява.
Трябва да се отбележи, че използването на този месен продукт носи някои предимства. Свинската мас съдържа витамини А, D, Е в значителни количества за поддържане на имунитета. Свинската мас съдържа много аминокиселини, от които тялото се нуждае. Наличието на холестерол в маслото е много по-високо, така че понякога може да бъде заменено със свинска мас като източник на мазнини.
