Обучението на бебета да плуват има положителен ефект върху тялото им. Физическата активност във вода подобрява храносмилането, предизвиква апетит, укрепва мускулите и ставите. Плувните умения при децата се запазват от момента на раждането им. Преди раждането бебето плува в околоплодна течност в утробата, така че ще е познато да остане във вода до 3-4 месечна възраст.
Инструкции
Етап 1
Плуването трябва да започне не по-рано от 2 седмици след раждането на бебето, когато пъпната връв заздравява. Заниманията трябва да се провеждат с повишено внимание, тъй като главата на новородено дете е тежка по отношение на други части на тялото, тогава тя трябва да се държи за брадичката, така че бебето да не приема вода в устата си.
Стъпка 2
По време на първите уроци трябва да потопите детето във водата по гръб, като започнете с краката и бавно да карате през водата в различни посоки. След това можете да опитате плуване в корема. От едномесечна възраст можете да започнете да задържате дъха, потапяйки главата на детето във вода до нивото на носа за 5-8 секунди, а също така увеличавайки времето, прекарано във водата, но не повече от 5 минути.
Стъпка 3
Температурата на водата може да се понижава с всеки урок по плуване, постепенно от 37 на 31 градуса (0,4 градуса всеки месец). Когато бебето навърши 1 година, можете да понижавате температурата на водата с 1 градус всеки месец.
Стъпка 4
Самостоятелното плуване в басейна трябва да се преподава от 2 месеца, докато детето трябва да може да гребе с ръце и да овладее уменията за задържане на дъха. За да не бъдат напразни придобитите умения за плуване, заниманията във водата трябва да са поне 4 пъти седмично, а в басейна - 2 пъти седмично.
Стъпка 5
Необходимо е да се занимавате с плуване с детето, като се фокусирате върху неговото настроение и поведение. Дейностите във водата трябва да бъдат забавни и приятни за бебето. Когато провеждате занимания с дете, няма да навреди да общувате с него, да кажете как да се движите и да му обясните, че плува. Ако научите детето да плува от ранна детска възраст, то ще расте здраво и тялото ще издържа на много болести. Плуването също допринася за развитието на мисленето и ориентацията на бебето.
