Колкото по-голямо става детето, толкова повече проблеми срещат родителите с приема на храна. Очевидните трудности при въвеждането на първите допълващи храни и разнообразието от менюта за едногодишно бебе се оказват толкова малки в сравнение с опита за хранене на тригодишно дете. Хранителните рецепти за деца са разнообразни, но при приготвянето на храната трябва да се спазват редица правила.
Необходимо
месо, зеленчуци, прибори за готвене, продукти за украса на ястия
Инструкции
Етап 1
За да може един растящ организъм да получи всички вещества, необходими за здравето, храненето трябва да бъде здравословно и рационално. Много родители са изправени пред проблема, че децата отказват да закусят или обядват. На практика често се оказва, че ако промените рецептата за готвене и изключите закуски, можете да нахраните дори и най-придирчивия гурме.
Стъпка 2
На първо място, храната за детето трябва да е прясна. Ако е обичайно в едно семейство да се готви гърне с борш през цялата работна седмица, тогава този метод е противопоказан при дете. Колкото по-свежо е ястието, толкова повече хранителни вещества съдържа, което се намалява обратно пропорционално на броя на повторното нагряване. Ето защо е препоръчително да готвите за детето всеки ден, в краен случай, приготвяйте първото ястие и месния продукт за два дни.
Стъпка 3
Простите препарати ще помогнат за опростяване на живота на мама, когато няколко котлети или кюфтета вече са във фризера. Остава само да се хвърли последният във вряща вода и след 20 минути да се получи супа с месо или да се готвят котлети на пара. Също толкова лесно е да сварите бульон от пилешки бутчета и да добавите юфка към него. И двата метода ви позволяват да комбинирате както топли, така и месни ястия.
Стъпка 4
Но основната тайна за това как да приготвим храна за дете дори не се отнася до степента на полезност на храната. Всеки възрастен знае, че пикантните, мазни, пържени и консервирани храни са вредни за здравето. Често детето е много по-заинтересовано от външния вид на сервираната храна. Това може да бъде сандвич с "буболечки" на фона на сирене или каша с весела усмивка от плодове. Дори обичайната супа може да бъде разнообразна, като нарязвате моркови във формата на звездички или я пълните с цветни тестени изделия.
