Най-доброто хранене за бебета до 5-месечна възраст е кърмата. При негово отсъствие - индустриални бебешки формули. Но от пет до шест месеца в диетата на бебето трябва да се включват допълнителни храни, да му се приготвят нови ястия и постепенно да се привиква към храната за възрастни. Разбира се, детската храна трябва да бъде не само питателна, но и вкусна и привлекателна на външен вид.
Инструкции
Етап 1
До една година включете прости, естествени, лесно смилаеми храни в диетата на вашето бебе. Това са зеленчукови, плодови пюрета, каши, млечни и кисело млечни продукти. Храната в този възрастов период трябва да съдържа до 600 калории на ден.
Стъпка 2
След една година опростете собствената си задача за приготвяне на храна за вашето бебе. Включете в менюто си супа, борш, зеленчукова яхния, нови плодове, месо, рибни ястия. Тоест, почти всичко, което приготвяте за себе си, може да бъде леко смачкано, смилано и дадено на детето.
Стъпка 3
Не хранете бебето си с пикантни, пиперливи, прекалено солени, пикантни храни. Те нарушават храносмилането му. Калорийната норма за бебешка храна от 1 до 3 години е 1300-1500 kcal, от 3 години до 6 - до 2000 kcal на ден и от 6 до 10 години - до 2400 kcal.
Стъпка 4
Децата са много привлечени от цветна храна, ястия под формата на животни, фигурки, забавни лица. Тоест, ако искате детето ви да се храни с удоволствие, опитайте се да приготвите обяди и вечери от цветни продукти и да украсите ястия с въображение, преди да сервирате.
Стъпка 5
Използвайте изключително млечна мазнина за бебешка храна през първите години от живота на бебето. Млечните мазнини включват масло, сметана, заквасена сметана. Те съдържат витамини D и A, които са изключително важни за растящия организъм. Поставете млечната мазнина веднага в чиния преди сервиране, за да не се разграждат витамините, съдържащи се в продуктите.
