Някои родители първоначално имат негативно отношение към закаляването на децата, обърквайки това понятие със зимното плуване. Процесът на втвърдяване не включва къпане в ледени извори или изтриване със сняг. На първо място, това е необходимо за формирането на силен имунитет при дете и този ефект се постига по напълно различни начини.
Инструкции
Етап 1
Слабият имунитет на детето се дължи преди всичко на склонността към чести настинки. Ако бебето например настине няколко пъти в годината, това може да се счита за тревожен сигнал. В този случай нямаме предвид треска и хрема от никнене на зъби или реакции към ваксинации. Говорим за ARI и ARVI.
Стъпка 2
Необходимо е да започнете втвърдяването с минимално количество студена вода. Накиснете ръцете си в хладна течност и леко избършете крачетата на бебето. Тази процедура трябва да се извършва няколко пъти седмично. Къпането на дете в студена вода или незабавното уреждане на сутрешните изливания не си заслужава. С такива действия можете да навредите на тялото на детето.
Стъпка 3
Постепенно увеличавайте продължителността на процедурата и количеството студена вода. Моля, обърнете внимание, че течността не трябва да е ледено студена, а хладна. Най-добрият вариант е да сложите достатъчно студена вода в леген и да го оставите на стайна температура поне 12-15 часа.
Стъпка 4
Само след 10-14 дни от началото на избърсване на краката на детето със студена вода, можете да започнете частично обливане. В този случай водата трябва да влиза в контакт само с краката на бебето. Например, поставете бебето си във вана и бързо намажете мястото до коленете с вода със стайна температура. Тази процедура също трябва да се извършва най-малко една седмица. Ако през този период детето се разболее, втвърдяването трябва да се отложи за по-благоприятен период.
Стъпка 5
По подобен начин площта на изливането се увеличава до кръста, след това до гърдите и до раменете на детето. Като цяло процесът на привикване към втвърдяване отнема няколко месеца. Ако редовно провеждате подобни процедури, тялото на детето до голяма степен ще се засили и детето ще бъде по-малко склонно към настинки.
