Сега е модерно да се присвояват нови имена на предмети и явления, познати от детството. Толкова добро и полезно втвърдяване сега се превърна в студена терапия, въпреки че значението не се промени от това. Научно доказано е, че втвърдяването тренира организма, което го прави имунизиран срещу настинки и заболявания. Как да закалим правилно детето, така че то да расте здраво, силно и силно?
Инструкции
Етап 1
Необходимо е да закалявате детето си още в първите дни от живота му, но това трябва да стане след консултация и съгласуване с лекар, което важи особено за недоносени или болни деца.
Стъпка 2
Уверете се, че процедурата по втвърдяване е удобна за детето и му позволете да се адаптира към външния свят. Намалете температурата на водата само след три седмици от началото на сесията.
Стъпка 3
Вземете въздушни бани, разтривания, контрастно обливане. Също така няма да е излишно да проветрявате помещенията, разходките и мечтите на чист въздух.
Стъпка 4
Не забравяйте, че втвърдяването е ефективно само когато е редовно, затова трябва да се въведе в нормалната рутина на деня, като спане, ходене, миене, игра и хранене.
Стъпка 5
Втвърдяването трябва да бъде постепенно, поради което е необходимо постепенно да се премине от слабо втвърдяване към по-силно.
Стъпка 6
Знайте кога да спрете, защото прекомерните закалителни процедури могат да причинят заболявания, които могат да повлияят негативно на желанието на вашето дете да се втвърди в бъдеще.
Стъпка 7
Втвърдяването трябва да се извършва само когато бебето ви е напълно здраво и в добро настроение.
Стъпка 8
Ако детето е палаво, има негативно отношение към процедурата или потръпва от студа, пренасрочете процедурата незабавно или, още по-добре, я отменете за днес.
