Кърмещата майка трябва да бъде особено внимателна към диетата си, защото след раждането на дете тя ще трябва да избере меню "за двама". За да не се провокира появата на хранителни алергии и колики, някои храни трябва да се спрат за известно време. Квасът попада ли под изключението?
Kvass перфектно утолява жаждата, така че желанието да опитате тази напитка особено се увеличава сред майките през лятото. Но по дефиниция квасът попада в категорията на слабоалкохолни напитки, съдържанието на етилов алкохол в състава му не надвишава 1,2%. Следователно, по време на кърмене този факт трябва да се вземе предвид.
Квас и кърмене
Напитката Kvass перфектно тонизира, стимулира апетита, облекчава умората. И кърмещите майки също могат да изпият чаша ароматна течност, но квасът трябва да се пие с повишено внимание, като кефир. Когато избирате ферментационен продукт, помислете за състава. Kvass трябва да съдържа малц, мая, захар. В никакъв случай по време на кърмене не трябва да ядете квас концентрат, газиран и съдържащ различни химически добавки квас.
Ако кърмещата майка въпреки това е решила да се наслаждава на квас, не се препоръчва да купувате напитка в магазин или в бъчва. Направете квас у дома.
Кърмещата майка трябва да пие натурален квас в малки количества, за да не навреди на чревната микрофлора - както на жените, така и на бебето. Маята в продукта влияе върху образуването на газове и са възможни проблеми с майката и стомаха. А при бебето млякото на майка, пила квас, може да причини колики, подуване на корема. Следователно, не трябва да рискувате с квас от естествена мая. Освен проблеми с корема, квасът може да доведе и до алергична реакция при дете.
Какъв вид квас може да пие кърмачка
Кимът от ким съдържа по-малко мая. Кимионът има положителен ефект върху лактацията и благосъстоянието на бебето. Можете да го приготвите и у дома. За да направите това, трябва да вземете ръжен хляб, да го нарежете на парчета и да ги изсушите във фурната. След това трябва да излеете получените крутони с вода (5 литра на 500 грама хляб). Оставете хляба да кисне 4 часа и след това изсипете чаша захар, 10 грама в течността. мая и 2 ч.ч. кимион. Препоръчително е да настоявате здравословен квас за 12 часа на топло място.
За да утолите жаждата си, пийте не много студен, но леко хладен квас. Можете да поставите кубчета лед в него.
Ако желаете, кърмачка може да добавя парчета плодове или плодове към квас, но не трябва да подслаждате напитката повече от нормата. Не забравяйте, че домашният квас укрепва имунната система, поради което се препоръчва да се пие при трудно раждане, цезарово сечение. Помага за възстановяване на силата. И дори ако детето няма отрицателна реакция към напитката, консумирайте квас на малки порции, като наблюдавате наличието на обрив и други тревожни сигнали при бебето. Ако имате колики и повишено образуване на газове, изхвърлете продукта поне временно.
