Няма причина здрава бъдеща майка да отказва квас като безалкохолна напитка през летните жеги. В същото време също няма риск от увреждане на плода или напълняване, ако квасът се приготвя у дома. Но закупеният може да съдържа съмнителни компоненти.
В горещо време тялото има тенденция да се дехидратира много по-бързо. В резултат на това количеството консумирана вода трябва да се увеличи. Kvass може да бъде отлично решение за утоляване на жаждата ви. Въпросът за полезните свойства на кваса за бременни жени изисква подробно разглеждане, за да се разсеят всички митове за тази напитка.
Опасен ли е квасът за здравето на бременна жена?
Съществува мнение, че поради съдържанието на алкохол квасът може да навреди както на самата майка, така и на нормалното развитие на бебето. Далеч от това. Съдържанието на алкохол в кваса е толкова минимално, че по никакъв начин не може да повлияе на състоянието на организма. Напротив, със своите полезни качества и активни микроелементи, тази напитка бързо ще утоли жаждата и ще насити тялото на жената с витамини.
Въпреки това, някои оцветители, които се съдържат в закупения квас, могат да бъдат не само нездравословни, но и вредни. Ето защо, по време на бременност, трябва да изоставите кваса от магазина и да отдадете предпочитание на домашно приготвения квас. Например, домашният квас ще обогати организма с витамин В, който ще укрепи нервната система на бъдещата майка. Също така, различни аминокиселини, съдържащи се в прясна напитка, ще имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и ще нормализират храносмилателните процеси.
Възможно ли е да наддават на тегло чрез консумация на квас?
За да избегнат пиенето на некачествена напитка, те я пият само у дома или я купуват в надеждни магазини. Ако правите квас у дома, ще трябва да добавите мая, която на пръв поглед е в основата на риска от напълняване. Напитка като квас наистина помага за подобряване на апетита, но също така е добро средство за запек и съдържа минимум калории. Ето защо е малко вероятно да наддадете на тегло, ако пиете квас умерено.
Кога е опасно да се пие квас?
Тези, които първоначално имат проблеми с носенето на плод или инконтиненция, трябва да се откажат от идеята да пият квас. Ако има непоносимост към някой от компонентите на тази напитка, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Във всички останали отношения няма остри противопоказания.
Kvass е много лесно да се направи у дома. Има много страхотни рецепти както в готварските книги, така и в интернет. В магазина можете да закупите всички необходими компоненти с високо качество и да сте сигурни в полезността на получената напитка. Пийте квас за здраве и се насладете на охлаждащия му ефект.
