Кърмещата майка трябва да спазва специфична диета. Това помага да се предотврати възможната поява на алергични заболявания при бебето. Кравето мляко може да се превърне в доста силен алерген. Това обаче е много полезно за вашето здраве.
Ползи от млякото за кърмачка и бебе
Млякото е хранителен продукт, който е много здравословен. За хората той е най-ценният доставчик на протеини, витамини и минерали. Трябва да се отбележи, че много от аминокиселините, съдържащи се в този продукт, са от съществено значение. Това означава, че тези съединения не се синтезират в човешкото тяло и могат да влязат в него само с храна.
Въпреки цялата полезност на млякото, той е категорично противопоказан за някои хора, тъй като продуктът е доста силен алерген. Алергията към млечни протеини се проявява по различни начини. Най-често се придружава от появата на обрив, сърбеж и лющене на кожата.
Някои кърмещи майки се питат дали трябва да пият мляко. Експертите уверяват, че пиенето му по време на активна лактация е напълно приемливо, ако бебето и майката не са алергични към този продукт. Естествено, във всичко, което трябва да спазвате мярката. Не пийте литри мляко. По-добре е да се даде предпочитание на ферментирали млечни продукти.
Млякото трябва да се използва особено внимателно от майките на новородени деца. За начало опитайте малко количество. Ако след 5-10 минути след хранене на бебето, той няма алергични реакции, майката може да увеличи обема на млякото, което пие.
Ако бебето ви има някакви симптоми на алергия, спрете да пиете мляко. Трябва да се отбележи, че козето мляко е по-малко алергенно от кравето. Освен това е невероятно полезно.
Как да използваме млякото като подобрител на лактацията
Млякото е не само ценен източник на калций и аминокиселини, но също така стимулира лактацията. Ако млада майка изпитва определени проблеми, свързани с недостатъчно производство на кърма, тя може да започне да пие специални чайове.
За да приготвите най-ефективното лекарство, предназначено да стимулира лактацията, трябва да излеете малко краве мляко в тенджера, да добавите сух черен чай и да заври, след което оставете напитката да се вари 30 минути. Освен това инфузията трябва да се филтрира и да се пие по половин чаша няколко пъти на ден. Чаят трябва да бъде умерено силен, но в същото време достатъчно приятен на вкус. Не е нужно да добавяте захар към него.
Перфектно стимулира лактацията и ядковото мляко. За да го приготвите, трябва да изсипете нарязани орехи в тенджера с мляко и да загреете. Пийте напитката топла.
