Всеки родител знае, че е много трудно да се отдели цялото внимание на ученето на празен стомах. Храната за училище е не само показател за грижа и внимание, но и грижа за здравето на детето. Ако бебето не яде дълго време или поне закуски, това ще се отрази негативно на метаболизма и работата на стомашно-чревния тракт. Затова всички майки се чудят каква храна да сложат на детето със себе си, за да е не само хранителна, но и полезна.
На сутринта ще бъде чудесно, ако ученикът яде овесени ядки. Освен че е много полезен, той съдържа и вещества, които изпълват тялото с енергия. За да накарате детето да яде каша с удоволствие, можете да добавите към нея мед или пресни плодове. Той също така ще разреди вкуса и ще го направи по-свеж с парче масло.
Овесени бисквитки
Какви закуски трябва да има едно дете в училище? Овесените бисквитки са много здравословна закуска, защото съдържат много хранителни вещества. Можете да вземете бисквитки с добавки. Например, това може да бъде стафиди, сусам, шоколад. Тогава то ще бъде усвоено дълго време и ще напълни тялото на детето с необходимата енергия.
Плодов обяд
Също така, в допълнение към бисквитките с овесени ядки, на детето могат да се дават пресни плодове, например банани, ябълки или портокали. Те трябва да бъдат измити и изрязани, така че детето да няма затруднения. Плодовете могат да се сгънат в контейнер с капак. Ученикът ще може да яде хапките с вилица. По този начин родителите ще предотвратят размножаването и появата на бактерии в тялото на бебето, които могат да попаднат през мръсни ръце.
Кисело мляко или кефир
Това е много удобен вид закуска. Храната е плътно затворена, добре съхранявана и лесна за пиене от бутилка. Каква напитка да сложите, трябва да избере самото дете. В крайна сметка всеки има различни вкусове, някой обича сладкото, а някой киселото. Независимо от избора, такава закуска все пак ще бъде полезна и ще изпълни основната си роля.
Хранителен сандвич
Тази закуска е подходяща най-вече за по-големи деца. Но сандвичът трябва да е здравословен. Пресният хляб трябва да съдържа риба или месо, маруля и зеленчуци. Такава храна ще се превърне в добър източник на енергия и ще задоволи глада на ученика.
В допълнение към храната е необходимо да се поставят напитки за детето. Това може да бъде компот, сок или плодова напитка. Те са не само полезни, но и способни да намалят глада. Родителите трябва да бъдат внимателни при избора на сокове, защото понякога те съдържат вредни консерванти.
