Тийнейджърската депресия е сериозен проблем, с който родителите често не знаят как да се справят. Предлагаме няколко полезни съвета от психолог.
Не пренебрегвайте проблемите на вашия тийнейджър
Симптомите на депресия са апатия, повишена сълзливост и раздразнителност, загуба на интерес към това, което преди е носило радост, изолация, ограничение и отказ от общуване с връстници, роднини. А също и мигрена, виене на свят, стомашно разстройство, неразумно „просто да се чувстваш зле“. След като сте забелязали подобни симптоми при тийнейджър, не можете да ги игнорирате. В края на краищата, тийнейджърската депресия може да доведе не само до изоставяне на обучение или спортна секция, но и до сериозни проблеми, включително самоубийство.
Внимателно и ненатрапчиво попитайте тийнейджъра си каква е причината за депресивното му настроение. Но не се надявайте на ясен отговор - едва ли тийнейджър сам разбира промените, които се случват с него. Основното е да демонстрирате подкрепа, участие, внимание към проблемите на тийнейджъра.
Не се карайте и не обвинявайте тийнейджъра си
Основната грешка на родителите, които се сблъскват с проявата на юношеска депресия у детето си, е обвинението в мързел, слаб характер, опити за „раздвижване” и призиви за „събиране”. Особено трудно е за подрастващите момчета, на които е забранено от културните стереотипи, да станат накуцващи. Срамът и мъмренето на тийнейджър може да доведе само до влошаване на депресията. В края на краищата тийнейджърът вече чувства, че не е нужен на никого, не е разбран, изоставен. И ако към това се добавят постоянни упреци, тогава можете да помислите за уреждане на сметки с живота.
Тийнейджърската депресия е болест
Важно е родителите да разберат, че тийнейджърската депресия не е оправдание, не е измислица, тя наистина е заболяване, като грип или възпалено гърло. И както всяко заболяване, това може да доведе до усложнения, ако го "забиете вътре", не отдавайте значение. Важно е да разберете и премахнете не толкова симптомите, колкото причината.
По време на юношеството се появява човек. Несподелена първа любов, академичен неуспех, конфликти с връстници - тийнейджър, който не притежава защитата на житейския опит, възприема тези фактори много болезнено и всеки от тях, на фона на физиологично, хормонално и психологическо преструктуриране, може да причини депресия. Освен това, като правило, действа комбинация от фактори.
Ето защо, в допълнение към постоянната подкрепа, желанието да се разберат чувствата на детето, безусловното приемане на него с всичките му проблеми, родителите трябва да се обърнат към помощта на специалисти. Струва си да се свържете с психолог, който притежава необходимите техники, за да помогне на един тийнейджър да премине през тази трудна възраст, възвръщайки си ново „Аз“и радостта и пълнотата на живота.
