За да изберете правилния вид спорт за дете, е необходимо да вземете предвид не само желанието, но и няколко важни фактора. Те ще ви помогнат да изберете удобна среда, в която ще му бъде по-лесно да постига страхотни резултати.
Идентифициране на ограничения
Първата стъпка е да се подложите на медицински преглед и да проверите състоянието на всички съставни части на тялото. Ако едно дете има проблеми със сърцето и дихателната система, тогава изпращането му на футболна, ръгби и боксова секция ще бъде голяма грешка. Спортът на първо място трябва да бъде от полза. Не трябва да се надявате на чудодейно избавление от заболявания и болести по време на тренировка.
Вземайки предвид темперамента и личните качества
Ако детето е уравновесено, спокойно и неприбързано, тогава видовете, които не са предназначени за голяма физическа активност, са най-подходящи за него. Това е колоездене, шах и танци. Напротив, ако е бърз, пъргав, тогава видове, които се нуждаят от много енергия, са подходящи за него. Това е футбол, бокс, борба. Така че цялата излишна енергия ще бъде насочена към постигане на резултати. Типовете отбори са подходящи за общителни. Като волейбол, хокей, футбол. Комбинирайки тези качества, можете да изберете най-подходящия спорт за конкретно дете.
Не питай невъзможното
В никакъв случай не обвинявайте хлапето за неуспехи, не изисквайте да дадете всичко от себе си на 100%. Претоварванията все още не са облагодетелствали никого, особено децата. Нека той определи темпото, което е приемливо за тялото му. По един или друг начин той ще се адаптира към по-високите изисквания сам, след известно време.
Кога е най-доброто време да започнете да практикувате
Решението за изпращане на дете в спортен клуб трябва да се вземе, най-добре, когато то навърши 5-7 години. През този период гъвкавостта може да бъде добре развита. И като цяло, най-добре е да развиете всички качества до 12-годишна възраст, когато тялото все още се развива и лесно се поддава на необходимите промени.
Правилно натоварване
Преди детето да започне обучението си, наложително е да предупредите треньора за това какви ограничения има младият спортист. Но това не означава, че настойничеството в това отношение от страна на родителите е приключило. В рамките на един месец си струва да се наблюдават промените в тялото на детето им. Вредно ли е обучението? Може би си струва да намалите натоварването или, напротив, да го увеличите, ако тялото се справя добре.
Травматични видове
Не бива веднага да се отказвате от екстремни спортове, с подходящата екипировка и спазвайки прости правила, можете да намалите шанса за нараняване до минимум. Ако детето наистина иска това, не пренебрегвайте желанията му. Тези видове спорт изискват добра почивка. Вземете добра мускулна релаксация. Масажът ще бъде чудесно решение.
Мониторинг на състоянието
Опитайте се да правите по-чести прегледи и се консултирайте с педиатър. Физическата активност има много силен ефект върху развитието на младо тяло. Необходимо е постоянно да се регулира степента и времето на натоварванията.
