Медитацията съществува от хиляди години. По принцип се практикуваше на Изток изключително за духовни цели. Потъвайки в транс, древните мъдреци могат да пътуват до други светове и да говорят с боговете.
Ползите от медитацията
С течение на времето хората забелязаха, че почти всички медитиращи живеят дълго и имат изключително здраве. Този факт представлява голям интерес за съвременния свят. Чрез много научни изследвания е доказано, че последователната медитация наистина има положителен ефект върху здравето и емоционалното благополучие. Освен това медитацията ви позволява да изоставите реалностите на живота, за известно време да забравите за проблемите и загубите, да се превърнете в обикновен безпристрастен съзерцател, който помага да разберете себе си и да решите привидно неразрешими житейски проблеми.
Какво дава медитацията?
В момента е много трудно човек да се отпусне напълно. Дори и в съня си чувствате напрежение и безпокойство. Сесиите за медитация осигуряват пълно отпускане, потапяне в състояние на спокойствие и спокойствие. Поради това емоционалният фон бързо се изравнява, медитацията дава мощен прилив на сила и радост.
По време на транса дишането се забавя, кръвта започва да бъде по-наситена с кислород. Благодарение на това кръвното налягане се стабилизира, сърдечният мускул се укрепва, дихателните пътища се прочистват, което допринася за профилактиката и дори лечението на много заболявания.
Бяха проведени много експерименти, по време на които беше научно потвърдено, че с помощта на медитация хората са излекувани от много болести, дори такива ужасни като онкологията.
Отбелязва се, че медитацията укрепва имунната система, дори се произвеждат специални антитела, които се борят с вирусите и заразените клетки. При максимално усилие, което понякога не може да бъде избегнато, медитацията дава най-бързия положителен резултат от релаксация и почивка. Вътре в тялото се произвеждат хормони на радостта и щастието, това състояние се запомня и продължава дълго време. Следователно хората, занимаващи се с медитация, са много по-устойчиви на стрес и реагират по-адекватно на всички ситуации, които се случват.
Рано или късно всеки мисли за смисъла на живота. Медитацията ви позволява да опознаете собственото си „Аз“, да усетите връзката с Вселената. Помага да откриете своя тайнствен вътрешен свят и да разберете целта си.
С помощта на медитацията можете да намерите отговори на много въпроси, да намерите хармония и радост в живота.
Това са само няколко отговора на въпроса какво дава медитацията, всъщност има много повече. Но само на практика можете да оцените и разберете цялата сила на магията на медитацията.
