Арахнофобията - страх от паяци в паника - се счита за един от най-често срещаните страхове. Жените страдат от тази фобия два пъти по-често от мъжете. А атаките на страх се причиняват не само от живи индивиди, но и от техните образи.
Причини за арахнофобия
Арахнофобията при хората може да възникне в резултат на еволюционното развитие: дори първобитните хора са знаели, че паякообразните са опасни - отровата на някои видове е фатална. И те предадоха този страх на следващите си поколения. Освен това човешкият инстинкт го кара подсъзнателно да се страхува от всичко бързо, многокрак и космат. Поради тази причина много хора се страхуват не само от паяци, но като цяло от всички насекоми и дори пеперуди.
Друга причина за появата на арахнофобия е изненадата, с която се появяват пред човек. Ако едно дете много се уплаши от паяк, който се е спуснал на главата му, този страх вероятно ще продължи до живот.
Междувременно има народи, сред които арахнофобията изобщо не се среща, например някои нецивилизовани племена. Тези хора ядат паяци, а децата им спокойно галят големи и космати индивиди, изобщо не се страхуват от тях. Този факт предполага, че арахнофобията може да възникне като копие на поведенческия модел на любим човек: ако майката има страх от паяци, тогава децата ще започнат да се страхуват от тях.
Признаци на арахнофобия
Не всеки страх се счита за фобия. Имате арахнофобия, ако усетите поне две от следните, когато паяк се приближи:
- силен пулс;
- изтръпване на тялото;
- изпотяване;
- втрисане или горещи вълни;
- задавяне;
- болка в гърдите;
- виене на свят;
- треперене и треперене;
- страх от смъртта;
суха уста;
- задух;
- паника, загуба на самоконтрол;
- гадене или коремна болка;
- усещане за нереалност по отношение на случващото се и собственото „аз“.
Лечение на арахнофобия
За лечение на страх от паяци, лекарите използват различни техники. Една от най-често срещаните е конфронтационната терапия. Неговият принцип се основава на пряка и тясна комуникация с обекта на страха - паяка. Първо, пациентът го наблюдава, изучава неговата структура, поведение. Тогава човекът започва да докосва паяка и осъзнава, че изобщо не е страшен и не е опасен. След тази терапия хората често започват да имат паяци като домашни любимци.
Второто популярно лечение за арахнофобия се основава на графичния метод. Човек, страдащ от страх от паяци, започва да рисува обект на страх. Отначало паякът е представен като голям и страшен. Такива рисунки се унищожават. Тогава паякът се рисува все по-малко. Терапията продължава, докато пациентът престане да се страхува от паника.
Всеки трябва да знае, че арахнофобията е лесно да се насади в себе си. За да предотвратите това, контролирайте страховете си и помнете - не страхът контролира човека, а вие го контролирате.
