Постоянен стрес и преумора, нездравословна диета, нередовно работно време и лоша околна среда - всички тези фактори не допринасят за зачеването на здраво дете. Пресата и телевизионните екрани говорят много за здравето на бъдещата майка, но бащата на детето често се забравя.
Инструкции
Етап 1
Жената е научена да се грижи за себе си, за здравето си от най-ранна възраст, защото едно момиче се ражда с яйцата си, които през живота си получават същия товар като нея самата. Мъжките полови клетки - сперматозоидите - се обновяват в тялото на всеки 67 дни, което привидно ви позволява да се отпуснете и да не се тревожите за нищо. За съжаление, ако една двойка не може да забременее сама и да отиде на лекар, в около половината от случаите репродуктивните здравословни проблеми са при съпруга, а не при съпругата.
Стъпка 2
Мъжката репродуктивна клетка трябва не само да оплоди (т.е., прониквайки през мембраната, прониквайки в женската яйцеклетка, комбинирайки генетичните материали на родителите), тя трябва първо да достигне целта. А това е много трудно. За това сперматозоидите се нуждаят от опашка. Всички тези фини структури на мъжката репродуктивна клетка са много чувствителни към различни излишъци, например към злоупотреба с алкохол и тютюнопушене.
Стъпка 3
Първото нещо, което може да направи мъжът, който се готви да стане баща, е да се откаже от пушенето. Той също трябва да се опита да отслабне малко - мастната тъкан, особено в коремната област, сама по себе си е способна да произвежда хормони от женски тип, което ще намали активността на сперматозоидите. Мъжът трябва да обърне повече внимание на спорта - те допринасят за увеличаване на ендорфините и тестостерона в организма, което има положителен ефект върху потентността. Необходимо е да се гарантира, че областта на слабините не се прегрява - във ваната или при носене на прекалено стегнато бельо, тъй като за нормалното развитие на пълноценни сперматозоиди се изисква температура под телесната температура.
Стъпка 4
На същия етап е необходимо да се преминат тестове за често срещани инфекции, така че в случай на положителни резултати да има време за лечение. Трябва да посетите лекар специалист, ако сте наблюдаван с някой от тях за хронични заболявания.
Стъпка 5
Но дори и да се намерят някои проблемни точки - не се отчайвайте! Понякога е достатъчно да приемате витамини за месец-два, а понякога просто да преразгледате малко начина на живот, за да се получи всичко.
