Времето дойде и вие и съпругът ви решихте да имате прекрасно бебе. Преди да предприемете такава отговорна и важна стъпка, трябва внимателно да подготвите тялото си за раждане на плода. Сега все повече хора разбират, че бременността не трябва да е внезапна, а планирана. Този подход към раждането ще ви предпази от ненужни рискове по време на бременността и раждането.
Инструкции
Етап 1
Първото нещо, което трябва да направите, когато планирате бременност, е да отидете на консултация с гинеколог. Той ще вземе тампони от вагината, ректума, шийката на матката и уретрата. Също така, лекарят ще Ви насочи към извършването на такива тестове като: ултразвук, колпоскопия, общ анализ на урината, общи и биохимични кръвни изследвания, цитонамазки и кръвни тестове за генитални инфекции, тест за кръвна захар, коагулограма, анализ за определяне на кръвната група и Rh фактор, анализ на кръв за хормони и др.
Стъпка 2
Няма да бъдете сами на повечето тестове. Съпругът ви също трябва да бъде прегледан. Той ще бъде тестван за генитални инфекции, анализ на сперма и анализ за определяне на Rh фактор и кръвна група. Ако се окаже, че имате отрицателен резус фактор, а той има положителен, ще ви бъде предписан тест за антитела.
Стъпка 3
В допълнение към гинеколога ще трябва да посетите и редица други лекари. Ще трябва да се прегледате от зъболекар, офталмолог, ендокринолог, кардиолог, алерголог и др. Ако някой от вашите роднини има някакви наследствени заболявания, трябва да отидете на консултация с генетик.
Стъпка 4
Следващата стъпка по пътя към успешната бременност и раждането на здраво бебе е пълното отхвърляне на лошите навици. Ако пушите, трябва да спрете да пушите няколко месеца преди зачеването. Същото се отнася и за консумацията на алкохолни напитки. Съпругът ви също трябва да води здравословен начин на живот, от който здравето на нероденото дете зависи колкото и от вас.
Стъпка 5
Обърнете внимание на диетата си. Трябва да се храните здравословно и балансирано. Избягвайте бързо хранене, както и твърде мазни и пушени храни. Яжте много зеленчуци и плодове, за да напълните тялото си с хранителни вещества.
Консултирайте се с вашия гинеколог, може би той ще ви предпише витамини с фолиева киселина, които можете да пиете 3-6 месеца преди бременността като превенция на фетални малформации.
Стъпка 6
Като започнете директно до зачеването, не забравяйте, че е по-добре да не правите секс няколко дни преди това. Трябва да изберете подходящото време за зачеване и това е третата седмица след менструацията. Сега всичко, което се изисква от вас, е позитивно отношение и вяра, че ще родите здраво и щастливо бебе.
