Наддаването на тегло по време на бременност е естествено. Въпреки това, прекомерното затлъстяване заплашва бъдещата майка и дете с редица здравословни усложнения. За да протече бременността благоприятно, доставяйки само удоволствие на бъдещата майка, е необходимо да се контролира наддаването на тегло и при липса на противопоказания да се води активен начин на живот.
Наднормено тегло по време на бременност
Най-честата причина за значително наддаване на тегло по време на бременност е преяждането. Хормоналните промени, настъпващи в тялото на бъдещата майка, водят до повишаване на апетита, а системното нарушение на диетата води до неправилно функциониране на хипоталамуса, който контролира необходимостта от насищане. Това може да доведе до неконтролирано преяждане, което не само не е от полза за майката и бебето, но и може да навреди на здравето.
Въпреки широко разпространеното убеждение, че бременната жена трябва да яде за двама, растящият плод се нуждае само от 300 допълнителни килокалории, особено след като консумацията на енергия намалява по време на бременност. Бъдещата майка изпитва сънливост, различни заболявания и все по-често иска да легне и да си почине. Неизползваните калории се преобразуват в телесни мазнини.
Оптималното наддаване на тегло по време на бременност варира от 9-15 кг. Освен това, ако една жена вече страда от наднормено тегло, допустимото наддаване е 10 кг, а при установено затлъстяване, дори по-малко - 6 кг. Тревожен сигнал е седмично наддаване на тегло с повече от 1 кг. Този показател може да показва както нежелани телесни мазнини, така и натрупване на излишна течност в тялото. Общо по време на нормалния ход на бременността жената наддава около 1,5 кг през първия триместър, около 5 кг през втория и около 4 кг през третия. Въпреки че, разбира се, теглото е чисто индивидуален показател. Освен това има специални рискови групи, спрямо които не се прилагат конвенционалните стандарти. Те включват жени с тежко затлъстяване или, обратно, значително поднормено тегло, млади момичета и жени, които носят многоплодна бременност. Изчисляването на калориите за тези категории се извършва само от акушер-гинеколога, който води бременността, при оценка на всички здравни показатели.
Какво заплашва голямото наддаване на тегло по време на бременност
Излишното тегло поставя допълнителен стрес върху сърдечно-съдовата и нервната система на майката, които вече работят в подобрен режим. Гръбначният стълб и вътрешните органи също страдат. Неконтролираното наддаване на тегло заплашва бъдещата майка с развитие на заболявания като хипертония, диабет, разширени вени и късна токсикоза. Съществува и заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане. Затлъстяването е един от показателите за извършване на цезарово сечение, при което могат да се развият и усложнения под формата на голяма загуба на кръв, инфекции на пикочните и гениталните пътища и усложнена рехабилитация след раждането. При прекомерно затлъстяване може да настъпи преждевременно разкъсване на околоплодната течност. При затлъстелите жени се наблюдава раждане на големи деца с телесно тегло над 4 кг.
За детето наднорменото тегло на майката също не остава незабелязано. Плодът изпитва кислороден глад и хранителни дефицити и рискът от развитие на неврологични заболявания, включително конвулсивен синдром, сърдечни заболявания и други патологии, се увеличава. Поради значителното количество мазнини по време на бременност е трудно да се диагностицира състоянието и развитието на бебето.
