През последните години темата за здравословния начин на живот става все по-популярна, така че нови блогове в този сегмент се появяват всеки ден. Изглежда, че това е склад на полезна и безплатна информация. Има обаче няколко причини, поради които не трябва да се включвате в блогове за здравословен начин на живот.
Фалшиво усещане за осъзнатост
Абонирани сте за десетки страници със здравословен начин на живот в Instagram, VK и дори от старата памет, гласи "старците" от LiveJournal. Четете толкова много по темата за правилното хранене и упражнения, че вече се смятате за специалист, защото можете да подкрепите всеки разговор по тази тема и да влезете в открита конфронтация с треньора във фитнеса. Всъщност усещането за осведомеността ви по тези въпроси е невярно. Да, можете да „вземете“правилните мисли и да получите обща представа за здравословен начин на живот, но е невъзможно да разберете дълбоко темата само въз основа на блогове. За да станеш професионалист, е необходимо основно образование и много практика.
Загуба на връзка с реалността
Как се поддържа добър блог? Поставят се конкретни цели, избира се съдържание, снимките се обработват внимателно. Най-често съдържанието на блога няма нищо общо с реалния живот. Читателят обаче може да има цяла гама от чувства - възхищение, завист, желание да имитира. Например, любимият ви блогър е привърженик на диетата със сурова храна, практикува гладуване в продължение на много дни и в същото време изглежда като спортист преди състезание в категорията за фитнес бикини. Запаленият читател може да реши, че подобен начин на живот е норма, без дори да подозира, че зад сухите мускули и плодовите чинии на блогъра може да се крие различен живот. В резултат най-малкото можете да подкопаете здравето си, ако слепите сляпо снимката от блога.
Неразумни финансови разходи
Въпреки възможните ползи от съдържанието, почти всеки блог има основната цел да печели пари. Днес това е един от най-успешните начини да продадете на читателя каквото и да било, от дрехи за тренировки и спортно хранене до фитнес тур или маратон за отслабване. Ако четете този или онзи блог редовно, много нови разходи вече ви се струват приоритет и дори жизненоважни. И сега тихо харчите много пари за всякакви стилни бутилки, хладилни чанти, тренировъчни ластици и красиви йога постелки. Най-важното е, че наличността на всички тези продукти по никакъв начин не променя вашето здраве или фигура.
Въпреки това, дори ако блогърът не продаде нищо директно, възможно е просто да искате да придобиете нещо интересно, което сте видели в публикациите.
В темата, но не и в действие
Когато четете много за фитнеса и храненето, може да почувствате, че вече имате всичко в живота си. Щастливи сте да обмислите красиви вегетариански десерти, като снимки на напомпани тела, задълбайте във видеоклипове с обяснения за упражнения. Отнема много време и емоционално участие. И сега вече ви се струва, че и вие сте част от този живот. Постоянното четене на блогове обаче често замества редовното посещение на фитнеса и взирането в диетични ястия не означава здравословна диета на вашата маса.
Просто изглежда сложно
Ако четете популярни блогове за здравословен начин на живот дълго и много, може да имате усещането, че тази тема е много сложна. Техниката на клякане трябва да бъде проверена до милиметър, със сигурност са необходими специални устройства за обучение, сложни и непонятни съставки за приготвяне на диетични ястия и се формират десетки такива вярвания. Хората могат да забравят, че често за здравето са необходими само две неща - балансирана умерена диета и рационална физическа активност. Идеалната форма и доброто здраве могат да бъдат постигнати без „ценна информация“за периодизацията на тренировките и лекарствата за изгаряне на мазнини.
Грешни знания
Възможно ли е изобщо да се доверите на блогъри, които пишат за здравословен начин на живот? Да, от една страна, информацията е представена по много достъпен начин и не е нужно да се задълбочавате в сложна медицинска литература. От друга страна, много хора възприемат блоговете като крайна истина, тъй като личността на автора постепенно започва да вдъхва голямо доверие. Междувременно блогърът може не само да греши, но и да носи злонамерена информация. В интернет има цели групи жертви на така наречените "фитнес гурута", които са получили сериозни здравословни проблеми поради индивидуални хранителни и тренировъчни системи, разработени от псевдопрофесионалисти.
