Започвайки от самото раждане, графикът на съня на бебето непрекъснато се променя и за това има обективни причини. Така че, ако веднага след раждането бебето се събуди само за да закуси, тогава до тригодишна възраст времето на средния му дневен сън намалява до цели 11 часа.
Психоемоционални промени на 6 месеца
Въпреки факта, че продължителността на съня на детето е чисто индивидуална концепция и може да зависи от редица фактори, като например:
- темперамент;
- психоемоционално състояние;
- никнене на зъби;
- чревни колики, има средни показатели, които могат да служат като отлична насока за майките и татковците при мониторинг на качеството на съня на техния син или дъщеря. И наистина е необходимо да се следи сънят на децата, защото сънят е определящ фактор за ефективността на мозъчната дейност, вниманието и настроението.
Специална повратна точка, плашеща много родители, идва на възраст от шест месеца на детето, именно този период се превръща във фаза на активен растеж на костите и зъбите. Детето започва да изпитва недостиг на калций в организма и възбудимостта се увеличава. Много родители наблюдават значителни промени в поведението на бебето си. Така че, ако преди детето бързо се умори и заспи, сега е капризно, трудно е да го сложите да си легне вечер, то не спи, докато наистина иска.
Сън и будност
Смята се, че нормата за шестмесечно бебе е сънят, достигащ 14-16 часа на ден. В същото време нощната почивка отнема около 10-11 часа, останалото време се пада на краткосрочен дневен сън, който може да бъде разделен на няколко части за 1-1,5 часа сутрин и вечер. Започвайки от три до шест месеца, детето развива активно желание да общува с хората около него, вечерните бдения постоянно се увеличават от 2 на 3, 5 часа.
Смята се, че режимът на сън на детето на 6 месеца става подобен на този на възрастен: теоретично към тази възраст можете да научите бебето си да спи през цялата нощ. Кърмените бебета на тази възраст все още може да се нуждаят от кърмене. Детето започва да се ориентира по-добре в обкръжението, може да заспи самостоятелно, без никакви усилия от страна на родителите.
Хигиена на съня
Ключът към здравословния биоритъм на шестмесечното бебе е спазването на няколко прости правила. На първо място, на родителите не се препоръчва да поставят детето да си почива след 5-6 часа вечерта, през нощта детето трябва да е достатъчно уморено, в противен случай следващият сън ще му дойде дълбоко след полунощ. Освен това на тази възраст е напълно възможно да поверите на бебето мека играчка, като другар, която впоследствие ще му помогне да заспи със сладък и спокоен сън.
Внимателно следете режима на будност и почивка, напълно възможно е 13 часа сън на ден да са достатъчни за вашето дете или може би подобно „безсъние“е свързано с физическо заболяване, неправилно оформен график или някакви психологически и емоционални аномалии, които могат да бъдат лесно коригирани на тази възраст.
