Младите майки често се тревожат за времето, което бебето прекарва в състояние на сън или, напротив, будно. Те обаче могат да бъдат разбрани - по време на сън бебето расте и се развива интензивно. Разбира се, нормите за сън са условно и приблизително понятие и въпреки това трябва поне приблизително да разберете колко малко дете трябва да спи в даден период от живота си.
Всъщност винаги трябва да имате предвид факта, че детето поради своята индивидуалност не може да отговори на средните статистически стандарти, приети в педиатрията. Колко да спиш на ден, как да наддаваш и колко често да ядеш са чисто индивидуални неща и напълно зависят от самото новородено. Детето ще спи точно толкова, колкото му е необходимо. Ако с малки отклонения от средните норми детето се държи спокойно, то е пълно и доволно, тогава не бива да го слагате насила, за да достигне митичната норма. Но в случая, когато бебето е неспокойно, то плаче гневно и потрива очи, но не може да заспи и това продължава от ден на ден - това са ситуации, които изискват специално внимание.
Колко спи новороденото
Новородените, съгласно класификацията, приета от Световната здравна организация, се считат за трохи на възраст под един месец. През периода на новородените малък член на семейството прекарва по-голямата част от живота си в състояние на сън - около 17-18 часа на ден. Това, разбира се, не означава, че времето за сън ще продължи непрекъснато. Детето ще се събужда на всеки 2-3 часа, за да яде. По-често бебетата, които са кърмени, се събуждат, бебетата, които се хранят с адаптирано мляко, като правило, могат да спят непрекъснато до 3-4 часа. На тази възраст режимът на сън и будност все още не е уреден, така че просто помогнете на бебето да заспи: повийте го, задръжте го малко по-дълго в ръцете си след хранене, пейте тихо приспивна песен.
Степен на сън за бебе до три месеца
На тази възраст времето, прекарано от детето в сън, може да бъде намалено с два часа и ще бъде 15-16 часа през деня. Именно на тази възраст обаче най-често малкият човек страда от колики, които ще му попречат да спи спокойно. Ако се елиминира причината за коликите и лошото здраве на детето, тогава през нощта то може да спи непрекъснато в продължение на 5-6 часа, а през деня общото време за сън ще бъде около 10 часа. Периодите на будност на бебето се увеличават, защото той с интерес изучава света около себе си.
Време за сън за бебета на възраст под шест месеца
Малкият човек е пораснал, става по-активен и много се интересува от всичко, което се случва около него. Съответно периодите на будност стават все по-дълги и по-дълги. На тази възраст бебето може да спи 3-4 часа непрекъснато през деня, след което определено ще иска да яде и да играе. Трябва да има три етапа на дневния сън. Нощен сън при дете на възраст под шест месеца, като правило, продължава вече 10-11 часа. Именно периодът от 4 до 6 месеца се счита за най-благоприятен за работа по режима на деня на детето. По това време мама вече е проучила характеристиките на бебето си и разбира кога иска да спи и какво точно му помага при заспиване.
Сън на дете на възраст от 6 до 9 месеца
След шест месеца живот детето е в състояние да спи спокойно през цялата нощ, без да се събужда за нощно хранене. Нощният сън може да бъде до 12 часа, ако детето е здраво и не му пречат зъбите или други проблеми. Сутрин бебето е в състояние да се забавлява непрекъснато 2, 5-3 часа, след което точно толкова време ще спи. До деветия месец от живота може да има два етапа на дневен сън, по това време бебето ще спи 2-3 часа, не повече. През останалото време детето усвоява околното пространство - започва да пълзи, научава се да се изправя с подкрепа, става по-възбудимо. Затова по това време е много важно да се изработи реда на лягане - да се играят само спокойни игри, да се държи за ръка, докато заспивате, да разказвате приказка. Обичайните действия ще помогнат на детето да се настрои за сън и процесът на полагане ще бъде много по-лесен.
Колко спи едно дете до една година
След 9 месеца живот детето се нуждае от все по-малко дневен сън, докато детето спи спокойно през нощта, без да се събужда, както преди, поне 11-12 часа. Много деца, по-близо до една година, преминават към еднократна дрямка от 3-4 часа, а останалото време прекарват в енергична дейност. Това обаче все още е рядко. Повечето деца продължават да спят през деня на два етапа, всеки от които трае 1,5-2 часа. Много е важно да се придържате към режима и да се опитате да приспите бебето си по едно и също време. Тази последователност от действия ще помогне на бебето да заспи само и няма да се налага да седите дълго време до креватчето му или да го люлеете.
И все пак, въпреки всички съществуващи норми, позволете на бебето да се отклони от тях до известна степен, особено ако видите, че детето получава достатъчно сън, чувства се активно и енергично. Наблюдавайте детето си и можете сами да определите от какво разпределение на периодите на сън и будност му е необходимо за пълноценно развитие.
