Тялото на осемгодишно дете все още е доста крехко. На тази възраст той може да издържа на големи натоварвания в училище. Следователно той бързо се уморява. Ако организирате правилно деня му, бебето ще се разболее по-малко, ще се учи и ще се развива по-добре. Освен това именно през този период се формира активно волята на човек. А ежедневието помага да се развие.
Как да създадете ежедневие за вашето дете
При съставянето на ежедневие е необходимо да се вземат предвид такива важни моменти като възрастта на детето, която съответства на първи-втори клас на началното училище; отдалеченост на училището от дома; наемане на студент в кръгове; индивидуални здравни характеристики; сезон. Важно е правилно да разпределите почивката и активността по такъв начин, че да не преуморявате потомството.
Важно е да знаете, че веднага след училище детето трябва да си почине, преди да започне да си прави домашните. Почивката може да бъде под формата на посещение на кръгове, интересни секции или разходка на чист въздух. Във всеки случай уроците трябва да започват не по-рано от 3-4 часа след училище. Понякога едно дете в по-ниските класове все още се нуждае от следобедна дрямка за 1-2 часа. Това важи особено за болни деца.
Храна
По-полезно е по-малкият ученик да се храни в определено време поне 5 пъти на ден. Това е закуска, обяд, следобеден чай, вечеря и лека закуска час преди лягане. Ползата от режима на хранене е, че човек произвежда стомашен сок по едно и също време. Това подобрява апетита и храносмилането на храната от стомаха. Като цяло това има благоприятен ефект върху благосъстоянието и здравето на храносмилателните органи на бебето.
Спете
Експертите са установили, че дете на 8-9 години трябва да спи поне 11 часа. Ето защо е важно да се обърне внимание на това да си ляга навреме. В същото време е по-добре, ако 2 часа преди лягане той стои на улицата или играе тихи игри. Всяка вечер хигиенни процедури - измиване на зъбите, топъл душ ви настройват за спокоен сън. След здравословна нощна почивка ще бъде лесно за детето да стане сутрин.
Физическо възпитание
Сутрин трябва да научите ученика да прави упражнения. В идеалния случай, ако това са упражнения, съставени за него за всички мускули на тялото. Упражненията подобряват кръвообращението в тялото, помагат на малкия човек да се чувства здрав, енергичен и весел.
Дете на 8-9 години трябва да се движи много за правилен растеж и развитие. Затова му се препоръчва да посещава спортната секция или да играе редовно игри на открито с връстници, скейт, мотор, скейт и т.н.
Работа
Учителите отдавна са доказали, че работата дисциплинира човека, развива неговата воля. В резултат на това е желателно всеки ученик да има свои малки домакински задължения, да не говорим за развитите умения за самообслужване: оправяне на леглото; почистване на играчки, работно пространство на масата, миене на чинии след себе си.
Домашни задачи
Ученик от първи клас трябва да изпълнява домашна работа не повече от 1-1,5 часа. Необходимо е да научите хлапето на следващия ден веднага да разстила учебници и тетрадки на масата. И започнете уроци, като започнете с трудни предмети и завършите с лесни и интересни предмети. В същото време, като завършите уроците, трябва незабавно да поставите учебниците в портфолиото.
Свободно време бебе
В свободното си време детето може да бъде заето в хоби групи, полезни занимания, спорт, игри, творчество, четене. Но трябва да оставим и абсолютно свободно време от всичко за мислене и „бездействие“, когато бебето просто иска да остане насаме със себе си. Психолозите доказаха, че това е необходимо за правилното му развитие. Детето може да прекара не повече от 40-60 минути пред компютър или да гледа телевизия, така че зрението и стойката да не се влошат.
