Рибата е една от най-здравословните храни наоколо. Съдържа омега-3 мастни киселини, необходими на организма, които допринасят за формирането на силен имунитет при бебето. Освен това рибното месо е богато на витамини от група В, както и на витамини А, D, C, E и PP. Неговият микроелементен състав също е богат. Рибата съдържа фосфор, магнезий, калий, йод и калций, които са толкова необходими за растящия организъм. Следователно диетата на бебето задължително трябва да съдържа този полезен продукт.
Инструкции
Етап 1
Повечето педиатри смятат, че рибата може да се яде на 10-11 месечна възраст. Важно е обаче да запомните, че рибата е един от най-силните алергени. Ето защо, ако детето е предразположено към хранителни алергии, по-добре е да отложи запознаването му с този продукт до 3-годишна възраст, когато тялото на бебето стане по-стабилно.
Стъпка 2
Също така е необходимо да запомните, че храненето с риба е доста късна фаза, не трябва да започвате с нея. Рибата може да бъде въведена в диетата само след въвеждането на зеленчукови и месни пюрета, както и плодове и зърнени храни.
Стъпка 3
Много хора задават въпроса: "С коя риба трябва да започна да се храня?" Педиатрите препоръчват само морски риби, тъй като речните екземпляри могат да съдържат различни химични елементи, които са вредни за бебето. Като цяло рибата може да бъде от мръсен резервоар, което също влияе върху качеството на продукта.
Стъпка 4
Ако избирате измежду речни риби, предпочитание трябва да се даде на пъстърва - такива риби няма да бъдат намерени дори в кална вода и още повече в замърсена вода. Пъстървата е най-екологичната и безопасна сред всички сладководни обитатели.
Стъпка 5
Най-добре е да започнете с бяла риба. Те включват: лаврак, треска и минтай. Тези храни са не само безопасни, но и доста вкусни и нежни. Сред тях може да се различи треска, тъй като месото на тази риба е много нежно и приятно на вкус, освен това съдържа минимум кости.
Стъпка 6
Много хора съветват да започнете да храните детето с консерви, произведени от промишленото производство. Класифицирани са по възраст. Освен това сега е трудно да се намерят истински морски риби и е изключително опасно да се купува замразена риба. Продуктът може да е бил размразен повече от веднъж.
Стъпка 7
Също така трябва да вземете предвид факта, че сега не е достатъчно рибни консерви, най-често те продават риба със зеленчуци, така че детето да хареса вкуса. Така че модерна готова бебешка храна може безопасно да се дава на бебе от 10 месеца, но е по-добре да се консултирате с детски участъчен педиатър преди употреба.
Стъпка 8
Не всеки възрастен обича рибата, а децата са много по-капризни по отношение на храненето. В никакъв случай детето не трябва да бъде принуждавано да яде продукт, който е нов за него. Това само ще навреди на бебето и впоследствие то може напълно да откаже да яде риба. По-добре е да го сервирате периодично: бебето не харесва рибата, трябва да опитате отново след една седмица. Възможно е детето просто да бъде отблъснато от напълно нов за него вкус.
Стъпка 9
Когато бебето порасне, рибните ястия трябва да се разнообразят, като се предлагат на детето различни котлети, запеканки, салати и други подобни, тогава вашето дете най-вероятно ще се влюби в рибите и ще расте силно, силно и здраво.
