Ако бебето е кърмено, майчиното мляко е основният източник на храна за първата година от живота. Развитието на детето зависи от това колко е богато на витамини.
За да може бебето да получи всички вещества, необходими за неговото развитие, майката трябва да се храни пълноценно и разнообразно. Ежедневната диета на жената трябва да съдържа всички групи храни: млечни продукти, месо, зърнени храни, плодове и зеленчуци. Младите майки обаче често трудно си взимат душ и просто няма време за приготвяне на толкова много ястия. Не всички жени имат възможност да помолят роднини за помощ около къщата или да наемат Au чифт. В резултат на това кърмещата майка бързо закусва сандвич със сирене и хуква към бебето, което й се обажда.
При такава диета детето рискува да не получи необходимите му витамини. И такава диета не се отразява най-добре на здравето на жената. Ако кърмещата майка не може да се храни добре, тя трябва да приема витамини. За съжаление бебето може да е алергично към витаминни комплекси, така че те трябва да започнат да ги приемат не по-рано от 2-3 месеца от живота на детето.
За да може жената също да получава всички необходими витамини от храната през първите седмици от живота на детето и в същото време да не отделя много време за приготвяне на храна, препоръчително е през последните месеци на бременността да приготвя ястия и да замразява тях. От такива полуфабрикати можете бързо да приготвите пълноценна вечеря и това може да се направи не само от млада майка, но и от татко.
