Бременността е повод да се замислите каква храна яде жената. В крайна сметка дори и най-познатите храни могат да повлияят на развитието, здравето на детето, а също и да влошат благосъстоянието на бъдещата майка. Много бременни жени дори предпочитат да отказват не само кафе, но и чай, вярвайки, че това може да навреди на бебето.
След консултация с гинеколог относно диетата на бъдещата майка, нейните хранителни навици, бременните жени могат да бъдат спокойни. Ако трябва да коригирате менюто си, то не драстично. Във всеки случай всички видове чай могат да останат в диетата на бременна жена. Важно е само да помислите как и колко да пиете ободряваща напитка.
Чай и бременност - съвместим ли е?
Различните видове чайове съдържат различни количества хранителни вещества, но бъдещата майка може да пие всяка напитка по свой избор. Чаят е ценен за бременни жени, защото този продукт укрепва емайла на зъбите. Белият чай има тонизиращо действие, зеленият чай съдържа много антиоксиданти, а черният - фосфор, флуор, магнезий, калий, витамини от група В, С, К.
Белият чай съдържа много малко кофеин, така че може да се пие дори в големи количества. Тази напитка има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, еластичността на кръвоносните съдове, има и противотуморен ефект.
Билковите чайове също са полезни по време на бременност, особено напитката от шипка. Ще ви спаси от настинки, стойността на чая се крие в богатството му на желязо. Можете да вземете листа и плодове от касис, малини вместо шипки.
Какъв вид чай можете да пиете и колко?
Бъдете внимателни, бременните жени трябва да бъдат със силата на чая. По-добре е да пиете слаб и прясно сварен чай, давайки предпочитание на качествена листна напитка. Препоръчва се вместо захар да се приема мед или фруктоза. Пийте черен и зелен чай по време на бременност с мляко или сметана.
Бъдещата майка може да се поглези и с чай от джинджифил. Тази ароматна напитка с лимон и мед ще помогне за нормализиране на кръвното налягане, ще облекчи спазмите и замаяността. Но е важно да запомните, че джинджифиловата напитка трябва да се пие в ограничени количества - в ранните етапи чаят може да причини кървене.
Чаят от лайка ще развесели и затопли бременната жена, но също така е необходимо да се пие с ограничения - не повече от една чаша за два дни. Напитката има успокояващ ефект, лайка помага за подобряване на храносмилането. И ментовият чай отлично се справя с киселини и токсикоза, можете да го пиете не повече от 4 чаши на ден.
Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете какви билкови чайове във Вашето положение можете да пиете. Струва си да купувате напитка изключително в аптека; по-добре е да се даде предпочитание на еднокомпонентния чай, отколкото на билковите чайове. Въпреки че те също са полезни, някои растения могат да причинят кървене.
