Сънят е от съществено значение за хората. Някои хора предпочитат да спят не само през нощта, но и през деня. Но за децата дневният сън е не просто желателен, а по-скоро задължителен.
Ролята на съня в развитието на детето
Сънят е от съществено значение за почивката и възстановяването на детето, което е жизненоважно за здравословния растеж и възстановяването на нервната система. Сънят помага на бебето да разбере информацията, получена през деня, и да я обработи. Родителите не трябва да забравят, че само ако са изпълнени всички необходими условия, включително условието за непрекъснат и спокоен сън, е възможно пълноценното развитие на детето.
Тези условия са важни не само за нощния сън, но и за дневния.
Стойността на дневния сън и възрастта, на която можете да го пропуснете
Всеки възрастен, когато споменава детството си, със сигурност ще си спомни как родителите му са го принуждавали да спи през деня и как не е искал да прави това, но сега съжалява, че е невъзможно да върне часовника назад.
По отношение на възрастта е необходим 2-часов сън следобед за дете под 6-годишна възраст. Колкото по-млада е възрастта, толкова по-голяма е нуждата от сън през деня. Например, бебе спи 18 часа, едногодишни бебета - 14 часа, на 5 години детето дава сън 11 часа, а на 6 години - 10 часа.
И само до седемгодишна възраст тялото на детето може да спи само през нощта (монофазен сън). Разбира се, това не означава, че всички деца на 7 години не спят през деня. Дълго време те все още имат нужда от дневен сън, което се проявява особено по време на болестта.
Ако детето не спи през деня, то скоро това ще се прояви в неговата прекомерна възбудимост, бърза умора, чести настинки, забавено физическо и психическо развитие.
Трябва да се отбележи, че липсата на сън променя емоциите на децата - те възприемат положителните събития по-малко радостно, а отрицателните много по-зле, отколкото са в действителност.
Позицията на родителите е неправилна и грешна, които погрешно вярват, че ако детето не спи през деня, то през нощта то ще заспи по-бързо и сънят ще бъде по-силен. Грешката е, че детето ще бъде преуморено без сън и в резултат на това процесът на заспиване може да отнеме много време, кошмарите ще сънуват през нощта. Ето как влияе работата на претоварен мозък.
За родителите на деца, които спят и не спят през деня, има само едно правило: час и половина преди лягане през деня, с детето трябва да играете игра със спокоен характер, която активира мисловния процес. Това ще успокои бебето, което ще допринесе за нормалната почивка.
Най-важното правило за всички родители е да видят човек в детето си, тогава то ще се подчини на родителите си и ще уважи техните желания.
