Фактът, че дневният сън е важен за децата от раждането до 6-7 години, дори е престанал да се говори. И напразно. Много родители започнаха да забравят за това. И изглежда, че бебето не е спало през деня и нищо не се е променило. По-добре да си лягате вечер. Това заблуждение на родителите е толкова вредно за децата, че е трудно дори да си го представим.
Съвсем наскоро Университетът в Колорадо се зае с проблема с дневния сън на децата. Резултатите изумиха всички. Редовното пропускане на дрямките в предучилищна възраст води до необратими емоционални смущения. В зряла възраст тези деца ще изпитват проблеми с емоционалното изразяване и независимостта.
Липсата на дневен сън заплашва детето с повишаване на нивото на тревожност, избледняване на любопитството и положително отношение към света. Съществува риск за цял живот от хронично лошо настроение. Ето как израстват песимистите.
Ако родителите не успеят да приспят детето през деня, те разбиват емоционалната му сфера. Дневният сън е единственият начин да получите достатъчно сън за всички дневни часове, необходими за нормалното функциониране на тялото на детето. Бебе, което не е спало достатъчно, има проблеми в социализацията в детската група, то не може правилно да реагира на ситуацията, това води до истерики и нервни сривове.
В проучванията децата не са сравнявани помежду си, но всяко дете, което е спало редовно през деня, е сравнено със себе си, лишено от дневен сън за определен период. Децата, които са били будни през деня, са загубили себе си по всички възможни показатели. Те съставяха пъзели по-бавно, по-бързо се дразнеха и реагираха по-остро на остри ситуации. Лицата на децата бяха заснети и анализирани за такива емоции като: радост, тъга, досада, интерес, гняв, срам, отвращение. И така, децата, които спят през деня, са показали резултат, който е с 34% по-висок от тези, които не спят при всички положителни емоции. И 39% по-ниски при отрицателните.
Учените отбелязват, че най-често загубата на дневен сън се случва на възраст от 2 или 3 години поради причината, поради която родителите губят контрол над детето и не могат да го приспят. На тази възраст при децата се формират стратегиите за емоционално поведение, преживявания и полагане на дълбоки чувства.
По този начин целта на родителите до 2 години е да възпитат у детето любов към дневния сън, отношение към него като към добро. Основният начин е ясен и постоянно спазен режим. И, разбира се, вашият собствен пример и положително отношение към дневния сън. Ако загубите дневния си сън, най-добрият вариант е да го върнете. Това ще изисква много повече вътрешна сила и търпение. Опитайте ранни събуждания, примери за литература, примери от връстници. Понякога е по-лесно да направите това в нова среда, например, когато се движите или сте при баба си. Където детето няма преживяването на „безсънен ден“.
